Магнитный фон Земли 20 октября будет неспокойным. Сила колебаний будет доходить до 4 баллов.
Магнитная активность начала нарастать еще 19 октября, к девяти часам вечера сила геомагнитных ударов выросла до 4 баллов. Такой магнитный фон теперь будет сохраняться двое суток и упадет только к 15:00 пятницы, 21 октября.
Метеочувствительные люди в этот период могут почувствовать слабость, аппатию, головные боли, обострение хронических заболеваний.
Чтобы снизить влияние геомагнитной активности на организм, медики советуют им придерживаться определенных ограничений. Универсальных способов или препаратов, которые помогут на сто процентов защитить метеопатов, не существует. Но есть рекомендации, которые помогут снизить негативное влияние магнитной бури на организм или вовсе избежать его.
Специалисты рекомендуют метеозависимым людям следующее:
отказаться от тяжелой работы и работы, где требуется полная сосредоточенность и концентрация; не употреблять алкоголь и кофе на протяжении всего дня; соблюдать водный баланс; как можно чаще гулять на свежем воздухе и проветривать помещение, в котором находитесь; побольше отдыхать от телевизора и мобильных телефонов, гаджетов; по возможности не садиться за руль.
Также медики рекомендуют на время геомагнитной активности скорректировать привычное меню - исключить копчености, соленую и жирную пищу. А вот овощей и фруктов, наоборот, есть нужно побольше.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты помогают нормализовать давление гипертоникам.
Автор: Оксана Соболева