Советы, которые позволят вам вернуть чувство контроля над своей жизнью.
1. Отложите важные решения.
Не стабильное состояние внутри себя - не лучшее время для принятия важных решений.
2. Планируйте только сегодняшний день.
Постарайтесь заполнить его не только нужными делами, но и тем, что приносит вам удовольствие и успокоение.
3. Уберитесь дома.
Наводя порядок в доме, мы сами того не замечая, приводим в порядок и мысли.
4. Изучайте новое.
Если вы любите готовить-найдите новые рецепты, если вы любите рукоделие-освойте новые техники, мастер-классы.
5. Общайтесь с природой.
Пешие прогулки, поездка за город, отдых на природе дают силы и снимают стресс.
6. Избегайте токсичных людей.
Есть люди энергетические вампиры. После общения с ними ты чувствуешь усталость, апатию. Если есть такие в твоём окружение ограничьте контакт.
А ещё для счастья надо вкусно поесть и выспаться 😉😁
Будьте счастливы и любите себя ❤️