В интересное время мы живем! Да, да. Именно так, я хочу его обозначить. Кто-то смотрит на события сквозь призму катастрофы, кто-то сквозь призму новых возможностей.
События последних дней показали, что позитивно настроенные люди вызывают неоднозначную реакцию. И я заметила, что в обиходе все чаще стал появляться термин «токсичный позитив». Предлагаю в нем разобраться.
👉Оптимистическое восприятие даже неблагоприятных событий, довольно полезно. Позитивные люди вызывают симпатию и не транслируют стресс на окружающих. Концепция позитивного мышления появилась во второй половине 19 века. ‼️Суть концепции в следующем: человек может быть счастливым, несмотря на внешние обстоятельства, достаточно просто этого захотеть.‼️
В рамках позитива любые негативные или просто сложные эмоции становятся нежелательными, так как мешают достигать цели. Но эмоции нельзя делить на правильные и неправильные. 🤞🏻Подавление нежелательных эмоций несет негативный эффект.
✅Термин «токсичный позитив» — это совокупность признаков обесценивания чужих эмоций в угоду позитивному мышлению.
Как инструмент, позитивное мышление может быть полезным: мы начинаем верить в свои силы и становимся устойчивыми к проблемам. 🖕Но когда позитив становится токсичным, от него страдаем не только мы сами, но и окружающие.
✅Токсичный позитив обесценивает переживания. Особенно явно это проявляется в ситуациях, когда человек сталкивается с горем, а ему советуют побыстрее забыть обо всем и чаще улыбаться.
✅Токсичный позитив — это отрицание происходящего. А еще, игнорирование любой информации, которая мешает воспринимать мир через призму позитивного мышления. Этому можно противопоставить реалистичное отношение к жизни.
✅Позитивное мышление — это инструмент, а не жизненная философия, которую можно применять ко всем процессам. Столкнувшись со сложной ситуацией и испытывая гнев или агрессию, не нужно сразу подавлять эти эмоции. Наоборот, можно прожить эти чувства, попытаться направить их во благо.
‼️Воспринимать оптимизм желательно как инструмент. Когда тяжело, стоит представить более позитивную картинку будущего — это даст силы для того, чтобы объективно оценить ситуацию и разработать план действий.❤️