Каждый день мы питаемся разной пищей, кто-то придерживается более правильного питания, кто-то неправильного, тут уже выбор каждого, но речь пойдёт немного о другом.
В нашем постоянном рационе присутствуют вредоносные разрушители, они медленно, но очень верно идут к цели, и уничтожают наш организм, если от них не отказаться, то последствия могут быть очень и очень страшными.
Маргарин
Продукт, который стал популярен благодаря агрессивной рекламе. На протяжении последних лет так 10, нам со всех сторон внушали, что якобы маргарин - это полезная альтернатива жирному и опасному сливочному маслу, но это совсем не так. Маргарин, не то чтобы небезопасен, он ещё как опасен для здоровья и жизни человека. Если говорить простым языком, данное изделие, это низкосортная версия масла, изготовленная из ядовитых химикатов, никакими натуральностями в рецепте маргарина никогда не пахло, это вред и только вред, запомните.
Бутилированные заправки для салатов
Салаты кушают все, и салат без заправки представить действительно трудно, я понимаю, но зачастую в магазинах в виде заправки для салатов продаётся сплошной ***. В большинстве своём они содержат множество искусственных красителей и добавок, которые провоцируют развитие онкологических заболеваний и ещё целый список болячек. Уровень сахара в таких заправках порой выше, чем в самом сахаре, просто казус...
Сахарный диабет – это самый минимум, который ждёт вас ч при регулярном поедании данной гадости.
Сладкие газированные напитки
Речь идёт именно о сладкой газировке. Тема довольно популярная, споров множество, но в итоге всё сходится на том, что данный напиток - зло и желательно всю подобную ерунду снять с производства. Они вредят ЖКТ, кожи, разрушают зубы и привносят в организм килограммы сахара, море консервантов и красителей. Вред колоссальный. Рекомендую ограничивать своих детей, да и себя, от этакой гадости и приучать себя к натуральному - морсы, компоты, свежевыжатые соки и так далее.
Подсолнечное масло
В нашей стране почему-то совсем не развита готовка на оливковом масле, в основном россияне пользуются подсолнечными видами, но мало кто знает, что состав продукта - ужасный, весь из ГМО. Также в составе подсолнечного масла содержатся трансжиры, а они в свою очередь провоцируют множество проблем: ожирение, появление разных злокачественных опухолей, проблемы с сердцем и даже появление Альцгеймера.
Если вас также, как и меня отпугнул этот вид масла, советую присмотреться к списку ниже.
- масло авокадо
- кокосовое
- пальмовое
- рапсовое
- льняное
- оливковое
- арахисовое
На любом масле из списка можно готовить, подтверждено. Хочу отметить кокосовое - советую, очень крутое масло.
Небольшой список вредных продуктов, от которых вам стоит избавится раз и навсегда. Записывайте в ежедневник и помните, что покупать это ни в коем случае нельзя., так как вред от них будет серьезным.
Во вредный список также входит: продукты из переработанной пшеницы, майонез, алкоголь, бургеры и хот доги, чипсы и попкорн, маслянистая селёдка, это также представляет опасность для организма, поэтому процент употребления нужно снизить, но всё же они не так опасны, как продукты основного списка.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на канала. До встречи в моём блоге о здоровье.
💖 💖 💖