Конфеты, содержащие большое количество сахара, ароматизаторов и красителей считаются самыми вредными для здоровья человека, рассказала российский врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Конфеты, содержащие большое количество сахара, ароматизаторов и красителей считаются самыми вредными для здоровья человека, рассказала российский врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
"Самые вредные конфеты, которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе", — заявила УРА.РУ Дарья Русакова.
При этом на рынке сейчас есть и не содержащие сахара конфеты - с сахарозаменителями типа стевии, а также на основе ягод и фруктов.
Если же вы хотите купить шоколад, важно обращать внимание на содержание в нем какао - желательно не менее 50-60%, и с натуральным маслом какао, а не заменителями, добавила специалист.