Психика часто загоняет нас в повторяющиеся сценарии, где мы стараемся преодолеть проблему с помощью силы воли, а потом откатываемся назад.
Например, скинули 7кг. с помощью жесткой диеты за два месяца, а потом спустя полгода снова набрали 10кг.
Подобные ситуации случаются не только с похудением…
Вспомните, сколько раз вы обещали себе не вступать в токсичные отношения, не влезать в долги и работать там, где вам нравится, но вместо это жизнь будто ещё сильнее загоняет вас в отрицательный результат.
Почему это происходит?
У каждой проблемы есть подсознательная причина, которую обычно люди не видят.
Если ситуация повторяется регулярно и вам не удаётся из неё выбраться понятными способами (вроде диеты или спорта в похудении), значит, в вашем подсознании есть программа, которая хочет отыгрывать определённые эмоции.
С едой это может работать так:
Пример №1. Вы чувствуете, как накатывает внутренняя тревога, даже если вы просто сидите дома. Чтобы успокоить эту тревогу, нужно поесть — тогда психика расслабляется.
Пример №2. Вы чувствуете себя одиноким, покинутым и без любви, а вкусная еда способна дать вам эту любовь, потому что «получать любовь от матери через еду» — это базовая программа практически каждого человека.
Пример №3. Вы испытываете сильное чувство вины или стыд за то, как вам приходится поступать с ребёнком или на работе — еда помогает вам вернуть эмоциональный баланс в организме.
Суть в том, что у некоторых людей психологических программ на еду больше, чем у других, а потому им даётся значительно труднее привести себя в форму.
Что происходит, если такой человек садится на диету?
Как минимум все его стрессы многократно усиливаются, психика начинает испытывать мощнейшие перегрузки и после нескольких недель мучительного похудения лишь вопрос времени, когда всё вернётся обратно.
Чтобы устранить повторяющуюся проблему, нужно в первую найти причину в своём подсознании и осознать её.
Как правило, причина кроется в родовых и ситуационных программах из детства.
Автор: Вадим Шемет.