Гинеколог Адамян: лишний вес — серьёзный фактор риска при беременности

Академик РАН, главный гинеколог Минздрава РФ Лейла Адамян рассказала, что лишний вес негативно влияет на способность зачать, выносить и родить здоровых детей. Ожирение может привести к осложнениям во время беременности, гипертонии и другим проблемам здоровья.

Если женщина хочет стать мамой, эксперт порекомендовала следить за своим весом.

«По данным ВОЗ, избыточную массу тела имеют от 30 до 60% женщин репродуктивного возраста, при этом 30% из них страдают ожирением. Чем опасен лишний вес? Он снижает шанс на зачатие в принципе, повышает риск того, что беременность будет сложная, возможно, с развитием гестационного диабета, гипертонии. Проблемы не заканчиваются и после родов – у женщин с лишним весом есть опасность родить ребенка с метаболическими заболеваниями», – сказала Адамян.

Она также отметила, что перед тем, как завести ребёнка, необходимо пройти диспансеризацию и сдать все необходимые анализы.

Кроме того, для здоровья ребёнка важно, чтобы будущие родители следили за своим рационом и правильно питались.

«Все очень индивидуально с каждой парой, нужно подбирать рацион. Хотя основные принципы питания достаточно просты: ограничьте вредные блюда – жареные, слишком жирные, полуфабрикаты. Это касается и копчёностей, острых, маринованных продуктов. Используйте способы приготовления продуктов, которые позволят сохранить их полезные свойства (запекайте, варите, готовьте на пару). Обязательно ешьте свежие фрукты, овощи, йогурты, творог и другие молочные продукты. Также нужна пища, богатая белком и «правильными» жирами», — отметила Адамян.

В целом эксперт порекомендовала соблюдать баланс жиров, белков, углеводов, чтобы не был нарушено количество жизненно важных микро- и макронутриентов. Также необходимо обращать внимание на состав продуктов, их качество и безопасность.

При этом, с помощью грамотного правильного питания можно избежать некоторых осложнений у беременных, в том числе железодефицитной анемии, нарушений функции щитовидной железы у будущего ребенка, повышения артериального давления и т.д.

Фото © istockphoto.com