Отношения требуют времени, энергии и самоотдачи. Найти подходящего человека достаточно сложно. Остаться с этим человеком еще сложнее. Мы склонны иметь романтические представления о том, как должны строиться отношения, полагая, что нам не нужно прилагать никаких усилий, чтобы это произошло.
Отношения требуют не только свиданий или общих интересов, но и постоянных усилий и инвестиций. Это имеет огромное значение, если жить в соответствии с набором обязательств, или священных обещаний.
Если вы заинтересованы в создании и развитии отношений, которые выдержат испытание временем, подумайте о том, чтобы дать своему партнеру эти семь обещаний.
1. «Я обещаю быть открытым с тобой и делиться своими чувствами»
Несмотря на то, что все мы хотим более глубокой близости и связи, мы предпринимаем противоречивые действия. Мы не говорим с нашими партнерами о том, что мы чувствуем, что нас беспокоит или чего мы хотим от них. Чтобы отношения были прочными, примите неудобства, связанные с уязвимостью и честностью с вашим партнером. Будьте готовы поделиться тем, что вас беспокоит. Будьте готовы преодолевать препятствия – ваш партнер не умеет читать мысли.
2. «Я обещаю слушать и быть рядом с тобой без осуждения»
Не каждый комментарий или история, которой вы поделились, требует ответа, решения или действия. Вы можете просто внимательно слушать и присутствовать. Вы можете пообещать слушать, не вынося суждений и сравнений и не превращая то, что говорит ваш партнер, в то, что касается вас. Отключитесь от мыслей, которые вызывает беспокойство вашего партнера, и просто выслушайте его как друг. Слушайте глубоко и сострадательно.
3. «Я обещаю позволить тебе быть честным с самим собой и отпустить ожидания»
Если вы придерживаетесь нереалистичных ожиданий, вас ждет разочарование. Если вы надеялись, что они выберут тот отпуск, который вы хотели, или проведут праздники там, где вы надеялись, вы настраиваете себя на душевную боль. Отношения – это не удовлетворение невысказанных ожиданий. Научитесь отпускать свое желание изменить партнера и принимать его таким, какой он есть.
4. «Я обещаю всегда прикрывать тебя и поддерживать»
Когда ваш партнер проходит через трудности, он нуждается в вас больше, чем в любое другое время. Когда они переживают неудачу или подвергаются критике в семье или на работе, вы им особенно нужны. Дайте обещание поддерживать вашего партнера, когда жизнь становится сложной. Пообещайте быть на стороне вашего партнера, когда никто другой этого не сделает. Обещайте быть рядом с ним эмоционально и духовно, когда он столкнется с самыми серьезными трудностями. Будьте поддержкой и ободрением для своего партнера.
5. «Я обещаю принимать тебя безоговорочно и быстро прощать»
В какой момент мы начинаем думать про себя, что то или иное качество является решающим? Перестаньте искать то, что не работает. Можем ли мы дать обещание принять другого человека, все его недостатки? Можем ли мы быстро отпустить обиды и чувства, чтобы двигаться вперед вместе?
6. «Я обещаю расширить твои возможности и помочь тебе расти»
«Вместо того чтобы читать тебе нотации, быть циничным или негативным, я обещаю поднять тебе настроение». Почему бы не использовать правило «не жаловаться» в ваших отношениях и не практиковать большие дозы вдохновения? Проявляйте уважение и утверждайте друг друга. Поощряйте друг друга, чтобы добиться большего. Не критикуйте и не осуждайте своего партнера, чтобы заставить его вести себя определенным образом. Вместо этого решайте вопросы, которые требуют решения, и расширяйте возможности партнера, ведя открытые и честные разговоры друг с другом.
7. «Я обещаю любить тебя и показывать тебе свою признательность»
Отношения – это движущаяся, меняющаяся, растущая сущность. Это не то, что должно становиться черствым и восприниматься как должное. Жизнь, карьера и дети часто мешают развивать и подпитывать отношения. Чтобы отношения не развалились, принимайте активное участие в их развитии. Найдите время для связи и романтики. Отдайте приоритет отношениям в своей жизни и дайте понять своему партнеру, как сильно вы его цените. Напоминайте себе, за что вы благодарны, и открыто выражайте свою любовь. Дайте своему партнеру знать, что вы любите и цените его.