Техника родом из Древнего Китая и насчитывает несколько тысяч лет. Благодаря эффективности, ее и сейчас активно применяют современные косметические салоны азиатских стран.
В переводе с китайского языка Гуа означает «скрести», Ша — «плохая энергия».
Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу.
Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.
При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.
Как пользоваться скребком
Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.
Для разных областей используются определенные стороны инструмента:
1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;
2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;
3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.
Как часто делать?
Результат от гуаша вы увидите уже после первого раза и почувствуете улучшение. Например, для избавления от отеков, лицо массируют с утра, постепенно увеличивая нажим. Чтобы подтянуть овал, уменьшить морщины, необходимо пройти курс – 10–12 повторений.
Длительность индивидуальна. Важно отработать все важные зоны. В среднем, это займет час–полтора. У новичка иногда уходит до трех часов. Массаж не стоит проводить каждый день, поскольку после него остаются синяки. По локализации гематомы опытный массажист понимает, где присутствовал застой. Именно возникновение синяка улучшает местный иммунитет. Туда, где возникла гематома, организм активно отправляет полезные вещества. В этот момент улучшается выведение продуктов распада. Поэтому повторный сеанс назначают, когда синяки проходят. Обычная схема – раз в неделю.
Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.
Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.
Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:
1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.
2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.
3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.
4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.
5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.
6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.
7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.
8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.
9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.
10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.
11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.
12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.
По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.
Не спешите выходить на улице, в течение получаса посидите и выпейте горячего травяного чая. Идет процесс детокса и очищения кожи.
Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.
Противопоказания и риски
Гуаша противопоказан при открытых ранках. Необходимо подождать, пока они затянутся. Иначе вы усугубите состояние кожных покровов или занесете инфекцию. По этой же причине не стоит делать массаж при наличии акне или розацеа.
Методика запрещена при обострении вирусного герпеса. Если ваша кожа склонна к куперозу, после процедуры могут навсегда остаться красные следы в тех местах, где лопнули мелкие сосуды. Отложите самомассаж во время острой фазы аллергических и инфекционных кожных заболеваний.
Обязательно следите, чтобы скребок был продезинфицирован. Иначе легко занести инфекцию через микротравмы. Не берите посторонние предметы для воздействия на кожу. Вы можете пораниться, травмировать лицо.
С осторожностью применяют гуаша, если человек страдает гипертонией. Необходимо убедиться, что давление находится в норме. Массаж нельзя проходить сразу после любой операции или курса инъекций, в том числе косметологических. Должно пройти два–три месяца с момента вмешательства в организм.
Техника противопоказана при беременности, онкологических заболеваниях. Нельзя проводить процедуру, если диагностированы нарушения свертываемости крови, вы принимаете антикоагулянты по назначению врача. Если страдаете хроническими болезнями, обсудите персональные противопоказания с лечащим профильным врачом.
Важные советы
Нажим должен оставаться средним, достаточно сильным и равномерным. Для этого обильно обработайте кожу масляным средством, чтобы девайс хорошо скользил.
Двигайтесь по массажным линиям в одном направлении – от середины грудины или лица к периферии. Не стоит водить пластиной вперед-назад.
Избегайте надавливания на родинки. Если невусов много, необходимо предварительно проконсультироваться у дерматолога.
Во время курса гуа-ша пейте больше воды. Это ускорит выведение токсинов.