А знаете, почему? Сейчас поясню.
📍Больное место многих женщин - возраст и неизбежно связанные с этим внешние изменения. Это можно назвать старением, ведь биологически и анатомически это так и есть. Кожа утрачивает прежнюю упругость, губы - природный коллаген, возрастает риск остеопороза, мышечная масса уменьшается (если была). Стареет и блекнет красота лица и тела.
📍Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу лицо и тело 45-летней женщины. Прежнюю 25-летнюю себя я никогда там больше не увижу. Да и не нужно, ведь в каждом возрасте свои красота и прелесть есть. Лицо меняется, приобретает новые смыслы, рассказывает истории. И мне нравится мое постаревшее лицо. Если в юности оно было просто гладким и свежим, то теперь оно стало книгой моей жизни. И по этой самой причине каждая морщина - это строка в книге.
📍В первую очередь для меня важны не внешние эффекты, а базис, то есть здоровье. Я регулярно прохожу чекапы, мониторю своё состояние, вижу и понимаю общую картину, могу интерпретировать, ну а стоматолог - мой лучший друг, к которому я регулярно наведываюсь. Потом идёт уход. У меня он простейший: в салоне - мастер стрижки, мастер маникюра и педикюра, на дому - уходовая косметика, маски. Важен также режим. Желательно его выработать и не забывать о достаточности сна.
📍Если мы говорим о хорошем внешнем виде тела, первым делом приходит на ум спорт. Есть такое видение - с помощью спорта можно противостоять старению. Понять такой подход могу. Женщина не хочет иметь лишний вес, дряблые руки ну и т.д. У меня другое видение просто потому, что я занимаюсь с детства и другого не знаю. Для меня это так же естественно, как чистить зубы. Спорт даёт бодрость и хорошее настроение, двигательная активность приносит радость. В молодости я была способна тренироваться ежедневно, мне это было ненапряжно. Интенсивность тренировок была гораздо выше, уровень нагрузки мощней.
📍Зато сейчас у меня изрядно повысилась выносливость. Например, я могу теперь преодолеть такое расстояние в бассейне, о котором только и мечтать раньше могла. А когда пару лет назад впервые проплыла 2,5 км, то была готова орать от радости, когда из бассейна вылезла.
📍Вот поэтому мне нравится стареть. Я не заморачиваюсь по поводу возрастных изменений лица и тела, не скрываю свой возраст. Мне нравится вступать в новые фазы, открывать новые смыслы, обретать новые формы. Я получаю удовольствие от каждого момента жизни и не горюю об утраченных свежерозовых щёчках и ушедшей возможности приседать с весом, в 1,5 раза превышающим собственный.
