Одним из самых главных инструментов иммунной системы человека является особый класс молекул - иммуноглобулинов.
Организм вырабатывает их сам и для этого его нужно насыщать витаминами, которые организм получает из продуктов. Например, морковный сок и иван-чай богаты витаминами, которые улучшают обменные процессы в клетках иммунной системы.
Для витаминных напитков подходят полезные пряности:
- Корица
- Имбирь
- Гвоздика
- Мускатный орех
- Куркума
- Кориандр
- Кардамон
В те моменты, когда вы на работе или у вас просто нет времени на приготовление витаминного напитка, можно пить иван-чай "Айдиго с имбирем и апельсином. Он точно согреет и придаст сил. Иван-чай с апельсином, имбирем и корицей - источник витамина С. В период вирусных заболеваний - настоящая находка для тех, кто хочет защитить себя от недомоганий. Апельсин, терпкий имбирь, пряная корица в совокупности с иван-чаем - это подходящее сочетание вкусов для самых уютных прохладных вечеров.
Апельсиновый сбитень
Сбитень - это забытый напиток, который пили еще в древности для профилактики и лечения болезней. Он согревал людей холодными вечерами, а также утолял жажду в жаркие дни. Готовить сбитень можно по традиционному рецепту с алкоголем, но можно и без него.Облепиховый чай
Всего 100 граммов облепихи содержат суточную норму витаминов, необходимую для полноценной жизни человека. Чудо-ягода является прекрасным средством от простуды и кашля, помогает при лечении верхних дыхательных путей и попутно улучшает состояние волос.Пара рецептов которые будут полезны осенью!