Проблема неуверенности в себе охватывает каждого человека. Все мы чего-то боимся, не можем проявить смелость тогда, когда это необходимо. Прежде чем задаться вопросом «Как стать уверенным в себе?», следует разобраться, откуда вообще взялась эта неуверенность.
1. Основной список причин появления неуверенности, слабости:
- Вас травили в школе.
- Критика родных и близких(не так встал с кровати, не так учишься, плохие оценки в школе).
- Ваше окружение(рядом с неуверенными в себе людьми трудно быть героем).
- Сбрасывание с себя ответственности(вы привыкли постоянно себя оправдывать, когда возникает какая-то трудность).
- Низкая самооценка.
«Моя жизнь окончена, все плохо, меня ждет конец.»
Не позволяйте депрессивным мыслям брать верх над вашим сознанием, следуйте дальнейшим инструкциям, чтобы избежать негативных эмоций:
- СФОКУСИРУЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНОМ.
- ЗАЙМИТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ.
- ВЫРАБАТЫВАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ(ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЙТЕ РЕГУЛЯРНО ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ).
Ваше окружение влияет на ваше сознание, это также важно понимать. Присмотритесь к своим друзьям, знакомым. Какую энергию они демонстрируют?
Если вы начали замечать, что вокруг вас лишь закоренелые неудачники и трусы, вам следует немедленно отказаться от общения с такими людьми.
2. Борьба с неуверенностью в себе.
Чтобы исключить неуверенность из вашей жизни по максимуму, без помощи психолога не обойтись. Он сможет выяснить глубинную причину ваших комплексов и переживаний. Даст рекомендации, и уже через месяц ваша жизнь станет лучше.