Слово «Мандала» наверняка слышали почти все. И многие видели разнообразные круговые орнаменты, ассоциирующиеся с чем-то сакральным. Вероятно, большинство воспринимает рисование мандал как одну из форм проведения досуга, как антистрессовое, творческое хобби. Но суть здесь намного глубже (недаром создание мандал является частью многих религиозных и эзотерических обрядов на протяжении тысячелетий). Это реально действующий инструмент, помогающий современному человеку воплощать мечты и изменять жизнь! Об этом свидетельствует, в том числе, опыт нашего эксперта, специалиста и организатора групповых мастер-классов по мандалам, психолога Веры Прошиной, и многих людей, для которых она создавала рисунки под конкретные запросы. Почему мандалы работают? Из каких элементов они состоят? Какие «чудеса» иногда происходят с людьми, которые осознанно подходят к рисованию кругового орнамента? Об этом (и не только) читайте в данной статье.
РИСУНОК, ФОРМИРУЮЩИЙ СОБЫТИЯ
С санскрита слово «Мандала» переводится как «круг». Именно округлая форма является главным объединяющим элементом всех разнообразных орнаментов, обозначаемых данным названием. «Почему круг является основой? Видимо, потому, что подсознательно мы воспринимаем его как наиболее гармоничную форму, как символ жизни и бесконечности. Солнце, Земля, зрачок глаза – все это круги в переложении на плоскость, - говорит Вера. – Первое известное упоминание слова «Мандала» встречается в древнеиндийской книге «Ригведа» (созданабольше 3000 лет назад). Там рассказывается о монахе, который создавал рисунки в круге и 7 дней усердно молился. На восьмой день к нему спустилось божество и исполнило все его желания. В различных религиях мандалы использовали для соприкосновения и усиления связи со вселенной, с чем-то божественным. Знаменитый Календарь Майя по своей структуре тоже, по сути, был мандалой».
В западную культуру мандала пришла относительно недавно. Главным популяризатором стал психолог Карл Юнг. Негативные события в жизни побудили его ежедневно рисовать в окружностях различные рисунки. Вскоре он заметил терапевтический эффект данного процесса: его внутреннее состояние гармонизировалось. Через некоторое время мандала приобрела мировую известность, а в психологии появилось отдельное направление – арт-терапия.
Чем мандала заслужила столь большое внимание современников, и как с помощью данного инструмента можно изменить повседневную реальность? В практике Веры Прошиной есть целый ряд примеров, когда изменения и просто интересные события в жизни происходили за считанные дни (и даже часы) после создания рисунка в круге. Так, одной участнице ее марафона по гармонизации 10-ти сфер жизни были крайне нужны деньги. После «воплощения» запроса в мандале ей неожиданно вернули старый долг. Другая участница того же марафона решилась уволиться с надоевшей работы и заняться чем-то по-настоящему интересным. Третьей подарили очень нужный ей подарок…
Удивительным образом работают и мандалы, созданные Верой для других людей по индивидуальному запросу. Так, она изготовила круговой рисунок для одного музыканта, который совершенно не знал, чем будет заниматься этим летом. Буквально на следующий день он ей написал: "Еще вчера ничего не было, а сегодня на повестке – 2 фестиваля и 3 концерта". А одна женщина запросила у Веры мандалу на защиту ее нового бизнеса. И сейчас, спустя несколько лет, это дело процветает! Наш эксперт не раз испытывала силу орнамента в круге на самой себе. Однажды она создала мандалу о машине, которую очень давно хотела. Для осуществления мечты не хватало многого, но в скором времени обстоятельства сложились так, что заветный автомобиль был приобретен.
В чем же секрет мандалы? За счет какого механизма происходят изменения и достижение целей? «Мандала дает возможность человеку найти контакт с самим собой, - объясняет Вера. – В нас всегда присутствует внутренний хаос, который мешает нам видеть кратчайшие пути к воплощению мечты, отделить истинное от ложного, важное от второстепенного. В процессе рисования мы фактически выкладываем наше бессознательное в окружность: то, что внутри нас, упорядочивается, гармонизируется. Появляются ответы на волнующие вопросы, инсайты. Как все это связано с событиями, которые, порой совершенно неожиданно, происходят в жизни человека? Просто события – это в значительной степени то, что формируется в нашей голове. Окружающее пространство подстраивается под наше состояние, откликается на него, открывает необходимые нам возможности. Внешнее всегда в той или иной степени соответствует тому, что у нас внутри. Когда хаос в голове структурируется, то все, что наиболее важно для нас, притягивает нужную энергию».
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ МАНДАЛЫ
Перед началом рисования нужно определиться с запросом, который для вас актуален. Возможно, это будет успешное проведение переговоров, какого-то мероприятия или разрешение сложностей на работе, реализация долгожданного путешествия в какую-то страну, выход из внутреннего тупика (когда кажется, что всего достиг, ничего не хочется). В процессе рисования вовсе не обязательно постоянно думать о намерении: наоборот, лучше от него отключиться и довериться бессознательному. «Желания вообще стоит отпускать в пространство, а не сосредотачиваться на них чрезмерно: из-за сильного напряжения мечты могут просто «перегореть», - отмечает Вера.
Рисовать можно на обычном листе бумаги (а профессионалы предпочитают холсты на картоне) капиллярными ручками, цветными карандашами, акварелью, акрилом… К слову, продвинутые мастера могут делать мандалы буквально из всего – бисера, тканей, ракушек, цветного песка, камней. Последние обладают сильной природной энергетикой, и это значительно увеличивает энергетический потенциал рисунка.
Итак, первый шаг в создании мандалы – определение ее центра. Из него с помощью циркуля делается внешний круг. Далее из того же центра чертите внутренние круги – столько, сколько вам нужно. После этого приступайте к заполнению внутренних кругов простыми узорами – геометрическими фигурами, волнами, цветами, лепестками, линиями, точками… Каждый круг – разный (желательно) орнамент. Так постепенно, даже не имея художественных навыков, вы создадите картину, со стороны выглядящую сложной. Если вам хочется заполнить мандалу более сложными узорами, но собственной фантазии не достаточно, можно воспользоваться библиотеками таких графических элементов, которые легко находятся в интернете. Но Вера рекомендует дать себе полную свободу, черпать вдохновение в собственном бессознательном, а не применять готовые решения: все-таки это ВАШ запрос и ВАША жизнь.
Также в интернете распространяются различные интерпретации значений цветов, форм, образов, используемых в мандале. Наш эксперт советует не заострять на них внимание. Намного важнее, какое значение придаете им вы. Но, конечно, определенные закономерности в рисунках можно проследить. Есть специалисты, психологи-аналитики, к которым относится и наш эксперт, которые рассматривают мандалы конкретных людей и способны многое сказать об их психологическом состоянии, личностных качествах, о волнующих их проблемах.
Например, о том, как человек взаимодействует с окружающим миром, как он чувствует свои границы, можно узнать по основной окружности мандалы. Наиболее гармоничны гибкие границы: личность открыта окружающему миру, но при этом готова отстаивать, защищать то, что для нее ценно. Когда граница представляет собой ровный круг, да еще и сильно выделенный, то его автору, как правило, свойственна жесткость, закрытость. Если за пределами внешней окружности очень много мелких элементов (точки, полоски и т.д.), это может свидетельствовать, что границы размыты, из-за чего индивид плохо защищен от негатива извне. А, если от основной окружности исходят огромные лучи (или иные элементы) в стороны, то почти наверняка человек привык все время что-то делать для других, забывая о себе, постоянно отдает, а брать не умеет…
Но вернемся непосредственно к созданию рисунка. После того, как вы разрисуете орнаментами внутренние круги и сотрете (скроете) лишние линии, сделанные циркулем вначале, можно уже в свободной форме доводить свое творение до совершенства. Добавляйте элементы и разукрашивайте до тех пор, пока не будете максимально довольны результатом. Далее, по желанию, можно проанализировать получившийся рисунок (в том числе с психологом-аналитиком), поразмышлять, как он связан с тем запросом, который был изначально.
Что делать с мандалой далее? Самое простое – просто положить куда-то и забыть: материализованное в орнаменте намерение все равно будет работать. Но лучше поместить мандалу в то пространство, где вы часто бываете. Каждый раз при столкновении взгляда с картиной ваше бессознательное будет концентрировать внимание на том посыле, который в ней заложен. А еще мандалу можно специально брать в руки и долго рассматривать, наслаждаться. Это своего рода медитация. Кстати, будет полезным нарисовать крупный круговой орнамент на стенах рабочих помещений (например, офиса, кафе, свободного пространства), чтобы он транслировал определенную энергию, идею (например, объединение людей или достижение успеха).