Жертвенность - это та черта которую, очень любят в обществе. На такого человека можно переложить ответственность и он сделает все чтоб его любили. Но будет ли такому человеку комфортно с самим собой? Совсем нет. Сегодня вы разберем 5 основных шагов, благодаря, которым вы перестанете быть «Удобной»
1.Хватит носить маски. Будьте собой.
Хватит пытаться казаться лучше, чем вы есть на самом деле.Нет это не значит, что вы должны показывать только плохие стороны своего характера и ввести себя безразлично.
Каждый человек имеет прекрасные черты, и стоит понимать, что спустя время вы уже не будете поддерживаться той идеальной картинки, а будете показывать себя настоящую. И именно это любят люди - искренность, без фальши. Поверьте,когда вы наконец-то станете самой собой вам станет легче.
2.Пойми - ты свой самый близкий человек и самый лучший друг.
Сколько можно ждать, что другие люди сделают тебя лучше ,счастливее?
Никто не может понять что происходит в вашей голове на все 100%. Ваши потребности и желания можете знать только вы и только вы можете помочь себе осуществить их. Занимайте тем,что нравится вам. Вы-приоритет.
Любить себя - это нормально. Забудьте о том, что бы говорить себе «я плохая» «бесполезная» « я никому не нужна» , все эти фразы лишь у вас в голове и они отравляют вашу жизнь.
Когда вы находитесь в здоровых и любящих отношениях с самой собой, вы начинаете осозновать, что вам не нужны другие люди, что бы заполнить брешь внутри себя. Вы не общаетесь абы с кем-то лишь бы были, а притягиваете в вашу жизнь замечательных людей.
3.Придерживайте границы с внешним миром
Бывает ли у вас такое, что вы чувствуете себя виноватым, если отвечаете «нет».
Здоровый эгоизм - это один из пунктов, которому нужно научиться на пути к нормальной самооценке и умению отстаивать личные границы , при этом не ощущать себя неправым и не беспокоиться о том как отреагирует человек.
Например, на работе вас часто просят выполнять задачи и цели, которые не входят в ваши обязанности. Попробуйте наконец-то сказать,что вы не будете тратить свое время, на то что не должны. Ничего страшного из-за этого не случится. Если же наоборот вам стоит задуматься, в правильном ли месте вы находитесь?
4.Перестаньте оценивать себя через призму общественного мнения.
Не ищите одобрения у окружающих, вы все равно будете не устраивать тех или иных людей. А свои минусы вы и так знаете ,тогда зачем из-за других накручивать еще больше комплексов.
Здоровая критика имеет свое место,но из нее вы должны выносить что-то полезное для себя. Не терпите оскорбления, язвительные насмешки и неуместные высказывания учитесь отстаивать свои границы. Мнение других - не определяет вас.
Повторю известную фразу « Не будьте заложниками чужих мнений». Да вы не можете контролировать окружающих и то что они говорят или делают, но вы можете контролировать свои чувства и реакцию на это.
Угодить всем у вас не получится- в погоне за этим вы только потеряете себя. Поверьте в себя, вы прекрасны.
5.Научитесь говорить уверенно
Когда вы научитесь ясно и четко доносить свои мысли, вы почувствуете себя уверенней. Уверенней в себе, в том что делаете и в том что говорите.Никто не сможет заткнуть вас, или усомниться в том что вы хотите донести.
По большой части люди в диалоге, когда слышат неуверенную, тихую речь начинают доминировать над собеседником, говорят им что делать и т.п.
Вам не нужно кричать что бы вас услышали, но вы должны понимать о чем вы говорите, несите свою ценность через диалог. В диалоге человек проявляет свои лучшие стороны и показывают свою позицию.
Больше читайте, смотрите познавательные видео чем больше вы будете знать, тем с каждым разом вы будете чувствовать как внутренний стержень становится крепче.
