Выходить из очищающей диеты нужно постепенно, чтобы стресс для организма был минимальным. После процедуры очистки кишечника рацион пациента должен состоять из следующих продуктов: Кисломолочные продукты без химических добавок и консервантов. Они насыщают слизистую оболочку полезными веществами и нормализуют пищеварение. Супы на овощном бульоне. Закрепляют эффект от очищения и не дают проблеме запоров проявиться вновь. Растительные салаты. Готовить их стоит из свежих овощей с добавлением зелени. Заправлять салаты можно небольшим количеством натуральных растительных масел. Нежирные животные белки. В эту категорию можно отнести мясо, рыбу, морепродукты. Их нужно готовить на пару, варить или запекать в духовке без добавления жира.
Выходить из очищающей диеты нужно постепенно, чтобы стресс для организма был минимальным.
После процедуры очистки кишечника рацион пациента должен состоять из следующих продуктов: Кисломолочные продукты без химических добавок и консервантов. Они насыщают слизистую оболочку полезными веществами и нормализуют пищеварение. Супы на овощном бульоне. Закрепляют эффект от очищения и не дают проблеме запоров проявиться вновь. Растительные салаты. Готовить их стоит из свежих овощей с добавлением зелени. Заправлять салаты можно небольшим количеством натуральных растительных масел. Нежирные животные белки. В эту категорию можно отнести мясо, рыбу, морепродукты. Их нужно готовить на пару, варить или запекать в духовке без добавления жира.
