#ментальноездоровье@berejnopsy
#самооценка@berejnopsy
1. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых и неуместных чувств.
2. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумают другие?».
3. Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались, или устали. Лучше возьмите себя за руку и увидите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов.
4. Расставленные приоритеты делают мою жизнь устойчивее, а вас – понятнее окружающим: Нет ничего зазорного в словах «Сейчас для меня важнее другое».
5. Принимайте в расчет ограниченность своих ресурсов и не требуйте от себя подвигов. Важного не бывает много.
6. Хольте и лелейте внутренние мурашечки. «Не спрашивай, что нужно миру. Спроси себя, что делает тебя живым. Затем пойди и займись этим. Миру нужны живые люди.
7. Деньги – это про любовь, про энергию, про страсть, про радость. Наделите их смыслами, от которых вам внутри тепло и хочется танцевать.
8. Примите и простите себя, если не хочется «выше, быстрее, сильнее, больше». С этого момента сами выбирайте, частью чего вам быть и во что верить.
9. Слыша «надо», спрашивайте: «кому?».
10. Не бойтесь просить о помощи и не бойтесь ее принимать. Если с последним тяжело, представьте, что помощь приходит к вам как благодарность за то, что вы уже сделали, а не дается в «долг». Не мешайте добру проявляться в вашей жизни.
«К себе нежно» (Автор книги - Ольга Примаченко).
На этой неделе 4 ноября отмечают праздник – «День заботы о себе». И мы хотим вам пожелать заботиться о себе каждый день, каждую минуту своей жизни.
И помните, к себе - бережно!
#психологсамара #психологонлайн #психологмосква #ментальноездоровье #любовьксебе #отношения #самооценка #самопознание #психологспб