Для начала определимся, кто же такой созависимый.
Созависимый - это человек, который эмоционально, физически и социально связан с зависимым. Находится в зависимости от него.
У созависимого можно наблюдать следующие признаки:
1.Потребность в контроле
"Ты сегодня опять выпил?", "Что ты пил и сколько?", "Куда ты собрался?", "Где ты сейчас?", "Где ты взял деньги?" и др. Такие вопросы очень часто можно слышать от созависимого. Ему кажется, что нет ничего плохого, если "держать зависимого в ежовых рукавицах", знать о каждом его шаге и пытаться предугадать следующий. На самом же деле, такая потребность формирует у зависимого стойкую безответственность и отсутствие способности самостоятельно принимать решения.
2.Терпимость к поведению зависимого
Созависимый терпимо относится к выходкам зависимого, к скандалам, прямой и косвенной агрессии. При этом, каждый раз даются разумные объяснения тому или иному поступку.
3.Чувство вины
Созависимый абсолютно уверен, что зависимый пьёт/употребляет наркотики исключительно из-за него. "Это я что-то не так сделала/сказала", "Лучше бы я промолчала и не спровоцировала его", "Я его обидела". Такие высказывания проскакивают в речи созависимых. Это достаточно стойкие убеждения. Переубедить созависимого иногда бывает крайне сложно. На самом же деле, "алкоголик пьёт, потому что он-алкоголик, а не жена-стерва или начальник-тиран". Зависимый употребляет, потому что он болен и вина лежит исключительно на нём самом.
4.Низкая самооценка
Созависимые очень часто в свой адрес могут слышать негативные и оскорбительные высказывания. Ими часто бывают недовольны. Со временем, сам созависимый начинает верить в свою никчёмность и относиться к себе пренебрежительно. Он сам собою недоволен, критикует себя, свои потребности отодвигает на задний план. Всё это свидетельствует о низкой самооценке созависимого.
5.Отрицание проблемы
Созависимые не всегда понимают, что больны. Они считают, что с ними всё в порядке, что помощь требуется их близкому, а им она не нужна.
6.Социальная изоляция
Созависимые не могут позволить себе даже просто сходить в гости или пригласить их к себе. Неизвестно, как зависимый себя покажет на людях или же как отреагирует на долгое отсутствие. Из-за финансовых трудностей, созависимые могут отказывать себе в посещении кафе, театров, бутиков.
7.Внешняя непривлекательность
Созависимые перестают следить за собой. Им не хочется сменить причёску, купить новый парфюм или посетить spa-процедуры. На это, как правило, нет ни желания, ни средств.
8.Постоянное чувство тревоги
Созависимые всегда находятся в напряжении. Они испытывают чувство тревоги даже на фоне внешнего благополучия. "Я боюсь идти домой. Вдруг он опять пьяный..." Такое предугадывание предстоящих событий повышает уровень тревожности, влияет на состояние нервной системы, мешает быть уравновешенным и спокойным.
9.Позиция жертвы
Созависимый постоянно жалеет себя и зависимого, жалуется на тяжёлую жизнь с ним. При этом, не принимает идею о разрыве отношений.
10.Патологическая ответственность
Созависимый целиком и полностью возлагает на себя ответственность за жизнь зависимого. Своя жизнь и свои потребности в рассчёт не берутся. А вот, как будет жить зависимый, это важно! Надо найти ему врача/целителя, сводить в церковь покаяться и причаститься, день и ночь молиться за него, найти ему "волшебную" таблетку, отмазать на работе за очередной запой и многое другое. Сделать всё возможное и невозможное, чтобы облегчить жизнь зависимому.
11."Я" превращается в "мы"
Всё, что делает зависимый созависимый описывает местоимениями "мы", как будто проступок совершён ими обоими.
12.Тяжёлое психоэмоциональное состояние
Созависимые могут пребывать в состоянии депрессии, апатии, безразличия к себе и окружающему
Это, пожалуй, основные признаки, которыми можно охарактеризовать созависимого. Если они присутствуют и у Вас, Вам необходима помощь!