Привет! Меня зовут Оксана, мне 39 лет и я худею к НГ на 5 кг с веса 65 кг при росте 175 см.
Начало моей борьбы с лишним весом вы можете посмотреть здесь.
И здесь.
Изменения моей фигуры здесь.
Эта статья далась мне сложнее всего, поскольку касается событий, которые произошли в моей жизни относительно недавно. Итак, начнем.
Закончила я на том, что после двух месяцев развлечения с пивом, чипсами и прочими вредными для жизни удовольствиями, в весе 74 кг я познакомилась с первым мужем.
Примерно в то же время я познакомилась с Джиллиан Майкл.
С ней.
Если вы читали мои первые две статьи на эту тему, то могли заметить, что до этого я очень быстро скидывала вес и очень быстро его набирала. Причиной всему была зависимость от еды.
То есть, в какой-то момент моей жизни, мне ударяло в голову, что нужно срочно худеть. Я, практически голодая, очень быстро теряла вес. Потом, спустя незначительное количество времени, чуточку расслаблялась и...сразу же уходила в нескольконедельный зажор. Естественно, набирая при этом все свое богатство обратно. Потому что вся моя жизнь до этого момента была наполнена мыслями только о еде и о похудении (ЖРАТЬ И ХУДЕТЬ! ЭТО ВСЕ, О ЧЕМ Я ДУМАЛА!)
Так вот, после знакомства с первым мужем и с Джиллиан Майкл, зависимость от еды сменилась зависимостями от человека и от тренировок.
Зависимость от мужчины. Мы с ним не жили, встречались. И все свободное время я проводила в слежках за ним. В основном я следила в соц. сетях. Сейчас даже стыдно. Но повод был, уж поверьте.
Зависимость от тренировок. Тренировки с Джиллиан меня настолько увлекли, они были единственным средством убрать из головы все лишнее, освободиться от ненужных мыслей, хоть как-то расслабиться. Одновременно я стремилась к прогрессу в тренировках. Мне это нравилось.
Уменьшилось количество вечерних жоров. Во-первых, я тренировалась утром, а если вечером плотно поесть, то утром тренироваться будет ой как не легко. А во-вторых, мне вечерами теперь было чем заняться (слежкой в соц. сетях за своим Милым)).
Такими нехитрыми способами я пришла к своему крайне комфортному для моего организма (но не очень комфортному для меня психологически) весу 69-71 кг.
Я пыталась скинуть еще, но у меня не получалось. Строгую диету (читай голодание) соблюдать как раньше уже не получалось. С возрастом я стала себя больше любить, самооценка стала немножко повышаться и издевательство голодовками я над собой уже не проводила.
Такой стабильный вес держался у меня АЖ 10 ЛЕТ.
Если у кого-то возникнет вопрос: "У нее что, нет детей?". Отвечу сразу: "Да, у меня нет детей". Мы пытались. Беременность была неудачной, ничего не получилось. Для себя я закрыла эту тему.
Так вот, в общей сложности мы с этим мужчиной были вместе целых 10 лет. Я его безумно любила. НО, он не хотел никакого развития отношений. Я за это время даже накопила на собственное жилье. А это, я Вам скажу, в такой маленькой провинции, как мой город, не каждый за всю свою жизнь сумел сделать. Я ему предлагала купить жилье, чтобы жить вместе, но в ответ мне слышались одни отговорки.
Да, да, мы 10 лет просто встречались. Мужем я его называю только потому, что отдала ему, на мой взгляд, бОльшую часть жизни.
И вот, через 8 лет наших отношений я поняла, что так продолжаться не может. Нужно что-то менять, и быстрее. Но уйти в никуда я не могла (зависимость, Вы же помните, да). Два года у меня ушло для того, чтобы я к нему "остыла", постепенно начала замечать других мужчин (до этого никого вокруг не видела). И, случайно встретила ЕГО, моего настоящего мужчину, совсем уже скоро он станет моим официальным мужем.
Сошлись мы с ним очень легко, как-будто с самого начала были созданы друг для друга. Но нужно было еще проститься с прошлой жизнью. Я боялась сказать, что ухожу... Знаете, чего я боялась? Я боялась вернуться.
Целый месяц я жила двойной жизнью. Не нужно думать, что я бегала от одного к другому. По факту я жила с первым мужем (да, сразу после знакомства с моим вторым мужем я сняла квартиру, чтобы у меня была возможность сделать самостоятельный выбор без участия родственников), со вторым мы просто переписывались. Бесконечно переписывались.
Я, наверное, все-таки пыталась еще спасти старые отношения, надеясь, что вот в этой квартире, отдельно от всех, он проявит себя как-то иначе. Вообще хоть как-то проявит. Но нет, этого не произошло.
В один прекрасный день я сама ему все рассказала. И... после этого все происходящее со мной в течении последующих трех месяцев я помню как во сне.
У меня был стресс, депрессия, аффект. Не знаю. Но мое психологическое состояние на тот момент было невменяемым. Любимого спорта на тот момент в моей жизни не было, как, впрочем, и любимой еды. Это все происходило в середине лета 2020 года. На весах я очнулась только в ноябре 2020 года с весом 65 кг.
Вот так. Тогда же я начала потихоньку опять заниматься спортом, следить за питанием.
НО, только сейчас я полностью почувствовала свою свободу от этой зависимости. У меня ушло 2 года на это. Вернулись мои старые интересы, я перестала загонять себя работой, чтобы отвлечься от мыслей (сама себе такой способ придумала, рабочий, кстати).
И вот теперь я готова посвятить время и силы себе Любимой!