Через операцию кесарево сечение мне посчастливилось пройти дважды. Первый раз – это было внеплановое вмешательство. Врач принял решение уже непосредственно на этапе схваток, так как на фоне слабой родовой деятельности были и другие проблемы: узкий таз, миопия средней степени, зелень в водах, долгий безводный период. Историю моих первых родов можно прочитать в статье.
Второй мой ребенок появился на свет путем планового кесарева сечения. Причина была проста, первое КС => второе КС. С рубцом на матке врачи обычно не пускают в естественные роды, по крайней мере в нашем городе.
К слову сказать, мое восстановление после второго КС было более быстрым и мягким, так как я уже знала на что иду и основательно подготовилась. Важно отметить, что у меня была спинальная анестезия (не общий наркоз), поэтому в этой статье речь пойдет именно о восстановление после спинномозгового укола.
Что же ждет роженицу в первые часы после операции?
Из операционной пациента на каталке отвозят в коридор, и сразу ставится капельница. В коридоре рядом с операционным блоком обычно держат 1-2 часа, чтобы убедиться, что всё в порядке и не потребуется срочное повторное оперативное вмешательство. Всё это время я еще находилась под действием наркоза и не чувствовала ног и живота. В это время часто начинается сильный озноб, это нормальное явление и нужно просто перетерпеть. После первого КС меня очень сильно трясло из-за озноба.
В коридоре мимо часто проходит мед. персонал, поэтому роженица всегда находится под контролем. Обязательным действием со стороны мед. работников является проверка интенсивности сокращения матки. То есть периодически в первые часы врачи и акушерки будут мять живот, чтобы убедиться, что всё идет по плану (мне мяли не более 5 раз за весь день).
Далее из коридора на каталке роженицу отвозят в реанимационную палату. Акушерки перекладывают пациента с каталки на кровать (не очень приятная процедура, но терпимо). В этот момент мне всегда напоминали, чтобы я обязательно принесла ксерокопию больничного с работы, так как к отпуску по беременности и родам необходимо прибавить еще две недели из-за осложненных родов. Это дает небольшой финансовый бонус.
Итак, пациент на кровати. Теперь начинается всё самое важное. С этого момента уже именно от действий роженицы будет зависеть как быстро и легко удастся ей прийти в норму.
10 важных шагов на пути к легкому восстановлению после КС со спинальным наркозом
1. Внимание! Следующие 24 часа очень важно провести в горизонтальном положении, при чем чем ниже находится голова, тем лучше. Желательно использовать тонкую подушку либо убрать ее вовсе. Об этом нам в роддоме не сказали, даже наоборот заботливо подложили две подушки, чтобы было мягче и приятнее лежать. И не обращайте внимание на то, что некоторые соседки по палате уже активно бегают спустя 10 часов после операции. Они потом могут столкнуться с болями в спине и голове, это ведь нам не нужно.
2. В первые сутки необходимо пить очень много воды (нужно выпить не менее трех литров). Так быстрее выведется из организма всё лишнее. Помните, что вам нельзя отрывать голову от подушки/кровати, поэтому потребуется либо трубочка либо специальная бутылка с удобным отверстием непроливайкой, например, для детей.
3. Сразу после появления чувствительности ног следует приступить к легким упражнениям прямо в кровати (не поднимая головы от поверхности). Вначале делаем осторожно и медленно круговые движения ступнями в разные стороны. Затем переходим к сгибанию/разгибанию ног в коленном суставе, то есть подтягиваем ноги к себе (не отрывая ступни от поверхности) и кладем обратно. Можно выполнять упражнения кегеля (лучше перед этим посоветоваться с врачом). Далее усложняем: пытаемся поворачиваться с боку на бок. Не лежите всегда на спине или на одном боку, меняйте позу раз в полчаса или час, намеренно ворочайтесь. Эти движения будут через боль, но нужно немного потерпеть. Зачем это нужно? Всё просто: такие движения предотвратят образование спаек, а также простимулируют сокращение матки. При каждом движении обычно будет выделяться кровь из половых путей, не пугайтесь, она должна выйти, лучше пусть всё лишнее выйдет в первые сутки, чем потом после УЗИ потребуется чистка.
4. Для быстрого восстановления после КС желательно периодически класть на живот грелку со льдом. Во-первых, это уменьшит боли, а во-вторых ускорит процесс сокращения матки.
5. Начинаем кормить грудью как можно раньше. Помним, что кормление прекрасно стимулирует сокращение матки, поэтому и восстановление пойдет быстрее. Не отчаивайтесь, если не удастся реализовать данный пункт. У меня первые прикладывания были только на вторые сутки, ничего плохого из-за этого не произошло.
6. Тщательно соблюдаем гигиену. Вы можете спросить об этом дежурную акушерку, она подскажет и поможет реализовать этот пункт.
7. Тщательно соблюдаем диету. В первые дни можно употреблять только жидкую пищу. А на 3-4 день можно уже разнообразить питание. Знайте, что в роддоме вас не накормят вредной едой, следите за тем, чтобы вам не принесли всякие лишние вкусности родные. Лучше съесть меньше, чем больше. На 3-5 день должен появиться стул. Если этого не произошло, не бойтесь обсудить это с врачом.
8. Спустя сутки важно сесть, а затем и встать с кровати. Залеживаться нельзя, если прошло уже больше 24 часов после КС! Раньше времени вскакивать тоже нельзя. То есть прошли сутки и нужно начинать потихонечку ходить. Ходим не весь день! А только встаем по разным нуждам и сразу ложимся обратно. При ходьбе используйте бандаж, с ним гораздо легче.
9. Помните, что в позвоночнике есть ранка. Она заживет примерно через неделю после операции кесарево сечение. Так как нормальное давление в позвоночном столбе нарушено, очень многие сталкиваются с головными болями именно в вертикальном положении, а лежа таких болей обычно нет. Чтобы ослабить эти боли можно принимать препараты на основе кофеина, например, цитромон. Данный препарат не очень хорошо дружит с ГВ, поэтому нужно быть осторожным, лучше много лежать и перетерпеть эти денечки.
10. Ну и конечно нельзя не упомянуть про моральный настрой. Да, после кесарева сечения всё болит и уже и не верится, что так не будет всегда. Знайте, что с каждым днем, часом, минутой Ваше состояние будет всё лучше, боль будет всё меньше давать о себе знать. Совсем скоро выписка, а если соблюдать все советы, то к ней вы уже будете чувствовать себя просто прекрасно.
Каждому, кто подпишется, вот такой букет 💐 в подарок.
У Вас есть чем дополнить список? Напишите в комментариях.