Среди многообразия эмоций, переживаемых человеком в процессе взаимодействия с окружающей средой, особое место занимают эмоции, связанные с опасностью и риском.
Опасность - это объективная ситуация, которая чем-либо угрожает жизни и/или здоровью человека.
Опасной может быть всякая ситуация, которая может нарушить благополучие человека, имеющая неблагоприятные последствия для дальнейшей деятельности, ставящая под угрозу само его существование. Опасными для жизни являются, например, ситуации авто аварий, встречи человека со стихией, когда он не подготовлен к борьбе с ними.
Риск - это положение, которое возникает в процессе деятельности, когда создается возможность или вероятность встречи с опасностью, вреда дальнейшему благополучию, успеху в общественной деятельности, материальному положению или моральному престижу, здоровью или жизни человека.
Рискованными являются действия, при которых неизбежна встреча с опасностями (например, восхождение на горную вершину, выполнение сложных акробатических упражнений, испытание новой конструкции самолетов и т.д.), когда человек рискует жизнью, здоровьем.
Степень риска определяется вероятностью возникновения опасности. Например: степень риска значительно выше при вождении мотоцикла, чем при управлении автомобилем.
Переживание опасности проявляется по-разному и может выступать в одних случаях как фактор предостерегающий, мобилизующий и активизирующий человека, а в других - как фактор, нарушающий поведение и действия человека и угнетающий его активность. Поэтому неправильно рассматривать всякую форму переживаний чувства опасности как отрицательное явление. Их природное назначение - оберегать жизнь человека.
Главное, чтобы уровень проявления чувств не мешал рациональной деятельности человека.
Рисковать - это значит сознательно идти на опасность, решаться на поступок или действие, заведомо связанное с опасностью. В подобных случаях успешное завершение поступков часто зависит от уровня развития моральных и волевых качеств человека, сознания ответственности, долга перед коллективом, самообладания, мужества и мастерства.
Причинами возникновения рискованных, то есть грозящих какой-либо опасностью, ситуаций могут быть как объективные, так и субъективные условия.
К объективным относятся условия, связанные со сложностью двигательных действий, непривычных для человека, с особенностями, характером препятствия, скоростью перемещения в пространстве (авто и мотогонки, слалом), большой высотой, которую надо преодолеть (прыжки с трамплина на лыжах, прыжки с вышки в воду) и т. д.
К субъективным относятся условия, которые обусловлены личностными психическими особенностями человека: волевыми чертами, индивидуально-психологическим опытом и т. п. Так, неудача, пережитая человеком, может быть причиной неудач при следующих попытках выполнить это же упражнение.
Переживание опасности, сопровождающееся страхом, обычно неприятно, то есть носит характер отрицательной эмоции. Но порой именно опасность решения той или иной задачи, вызывает к ней особый интерес.
Опасные ситуации и рискованные действия могут вызывать разнообразные и при этом противоположные эмоциональные отношения и реакции у различных людей, которые характеризуются как «смелые» или «робкие», имеют различные индивидуально-психологические особенности.
Однако в условиях реальной угрозы жизни и здоровью даже у опытного человека возникает нервное возбуждение. Оно мобилизует человека на активные действия и помогает выйти из этой ситуации. Активно действуя, человек уже не переживает страх. Если же вызванный сознанием опасности приток сил и энергии по тем или иным причинам не находит выхода в активной деятельности, возникает неприятное, тягостное состояние пассивного ожидания, бездействия, а следовательно, и страх. В связи с этим «наблюдатели» в опасных и рискованных ситуациях часто проявляют большую нервозность, чем человек, сам подвергающийся опасности или риску.
Отсюда следующий совет - столкнувшись с опасность - действуйте, что ни будь делайте.
Американский психолог С. Розенталь разработал опросник, выяснявший отношения людей, занимающихся спортом, к упражнениям, связанным с риском. На вопрос о том, какое физическое и психическое состояние возникает после выполнения рискованных упражнений в спорте, в 97% случаев опытные спортсмены говорили о состоянии бодрости, приподнятости, радости, граничащей с эйфорией. Новички и лица с низким уровнем спортивного мастерства, напротив, указывали на то, что после выполнения подобных упражнений они испытывали депрессию, состояние удрученности, утомления.
Отсюда можно дать совет - на тренировке применять упражнений, связанные с риском, так как они усиливают переживания, дают возможность справиться со страхом при встрече с опасностью.
Переживание опасности, таким образом, не всегда вызывает скованность, возникающую под действием страха. Человек с хорошо развитыми волевыми чертами активности, инициативности, смелости может отвечать на опасность подъемом сил, обострением анализирующей и обобщающей способности мышления, жаждой борьбы. Подобные переживания остаются в воспоминании как яркие, увлекательные, интересные минуты жизни.
Встречаясь с опасностями, страх может пережить любой, даже самый волевой человек. Так, при прыжках с парашютом почти всегда, за редким исключением, человек испытывает страх. Но этот страх нарушает волевые действия парашютиста только тогда, когда последний не может преодолеть его и теряет контроль над своим действиями, поведением.
Человек действует «смело», потому что он знает, как надо действовать в данном случае. Так, человек смело переходит улицу большого города, когда знает ориентирующие указатели светофоров. А приезжий из села долго стоит и не решается перейти ту же улицу, потому что не усвоил правил передвижения в сложных городских условиях. Опытный летчик смело совершает полет, а начинающий испытывает неуверенность и боязнь.
Многие молодые автолюбители иногда «болеют (именно болеют) храбростью неведения», то есть просто «недостаточно понимают в машинах», и потому неправильно оценивают рискованность той или иной ситуации, ее опасность. В противоположность «храбрости неведения» существует еще и «храбрость знания», значительно более надежная, чем первая.
«Храбрость знания», например, - автогонщиков основана на совершенном владении автомобилем. Само представление об опасности чрезвычайно изменчиво: то, что считалось опасным раньше, со временем перестает быть опасным.
Влияние субъективного фактора эмоциональной памяти на выполнение упражнений подтверждает большую устойчивость защитных двигательно-секреторных реакций при недостаточной дифференциации сознательного контроля над действиями самого человека и причинами неудач.
Следующий совет - приобретайте положительный (успешный) опыт действия в рискованной ситуации. Это достигается совершенствование навыков и умений путем тренировке (обучению). Таким образом, знания, умения, навыки иногда не только подкрепляют волевое качество смелости, но даже, если можно так выразиться, принимают часть ее функции на себя.
Это мнение подтверждает положения К. Д. Ушинского, который писал об условиях возникновения страха: «Так как причиною страха может быть все, что угрожает посредственно или непосредственно нашей жизни или жизни людей нам близких, а неопределенность опасности значительно увеличивает страх, то и понятно, что образование уменьшает число причин страха и, давая возможность измерить опасность и определить ее последствия, уменьшает напряженность страха ввиду этих опасностей».
В жизни встречается все многообразие случаев опасности и риска, которые вызывают большое разнообразие реакций и переживаний. При этом одни ведут себя смело, другие, напротив, робеют, переживают страх.
Эта публикация является научно-популярной и носит информационный характер. По данной тематике написано сотни книг, снято много видео и защищены десятки диссертаций, поэтому обо всех сторонах данной проблемы рассказать в небольшой статье невозможно.
Автор изложил то, что считает важным.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, то прежде всего нужно получить поддержку от близких или от психолога.
Пишите в комментариях или на эл. почту и я обязательно Вам отвечу.
Консультация - бесплатно.
А чтобы не пропустить очередной рассказ не забываем ставить лайки под этим текстом и подписаться на мой канал.