Этот красивейший комплекс является базовым для всей системы Даоинь, которая включает различные подборки, направленные на отдельные системы, например, сердце, лёгкие или суставы. В нём можно проработать все основные Требования к динамическому #Цигун как виду. Кроме того, достаточно сложные движения комплекса, включая спиралевидные, а также перемещения в позицию наката, позволяют использовать его в качестве подготовительного этапа к #тайцзицюань.
Сам характер движений #Даоинь_Общеукрепляющий очень схож с тайцзи, поэтому при желании можно насыщать его и более высокими Требованиями, входящие методику #тайцзицюань. Восемь форм позволяют проработать Принципы Цигун и Тайцзи в достаточно сжатом режиме, особенно если существует дефицит времени.
Ниже приведён пример такой работы, где разбирается использование Даньтяня и "спиралевидной силы" при выполнении движений Даоинь на примере второго и седьмого упражнений.
Сегодня, к сожалению, просматривается тенденция к достаточно поверхностному изучению (а вернее преподаванию) Цигун. За красивыми и плавными движениями на самом деле всегда стоит более интересная и сложная внутренняя работа, требующая квалифицированной передачи определённых Требований, в первую очередь к концентрации Внимания. Сами по себе движения принесут минимум пользы, если не насытить их внутренней работой.
Вот ещё один фрагмент занятий по "Даоинь Общеукрепляющий", в котором мы говорим об осевых силах, а также совмещении двух Противоположностей - Последовательности и Одновременности действий:
На курсе мы обязательно будем обращать внимание на качество Целостности, которое может быть получено лишь балансом внешних и внутренних условий. Интерактив и ограниченное количество участников позволяют это сделать.
Оставить ЗАЯВКИ на участие в курсе можно в личном сообщении, или в комментариях, указав свои координаты для связи и получения подробностей.
Ниже представлены некоторые Отзывы от участников курса