Каждый день, нашей жизни, приносит нам разные эмоции. Негативные и позитивные, но многие на столько повязли в своих проблемах, что каждый день начинается с мыслями о проблемах.
В этой статье я расскажу вам как избавиться от негативных эмоций даже если вам кажется, что вся жизнь рушится.
Чем опасен негатив и как он влияет на нашу жизнь
Негативные эмоции возникают от того, как мы воспринимаем ту или иную ситуацию, событие.
Например, если человека увольняют с работы - он в первую очередь думает о том, куда теперь деваться, в его голове происходит хаос из мыслей и, в частности, негативных. Но если посмотреть на это с другой стороны, в этой жизни огромное множество возможностей и вариантов идти той или иной дорогой.
Опасен негатив тем, что в соответствии с нашими эмоциями - происходят и события в нашей жизни.
Наверняка каждый замечал, что когда у нас плохое настроение всё идёт наперекосяк. Всё, к чему бы мы не прикоснулись, получается совсем не так как обычно, если вообще получается. Если не замечали такого явления - обратите внимание.
Наш ум настроен искать во всех вещах то, что доставляет нам удовольствие, а когда человек испытывает удовольствие он счастлив.
Как всегда быть на позитиве?
Несколько правил, которые помогут изменить твоё мышление и избавиться от большой доли негатива:
1. Живи настоящим. Не нужно думать о прошлом, то что было - уже прошло, не нужно жить будущем - то, что будет, нам неизвестно и будет не всегда так, как мы его себе представляем.
2. Благодари. Проведи эксперимент, каждое утро проснувшись и каждый вечер перед снов - поблагодари жизнь, за всё, что у тебя есть, за то, что ты дышишь, тебе есть где спать, жить, и т.д. И ты заметишь уже в ближайшее время, как повышается твой настрой и негативные эмоции уходят сами собой.
3. Подумай в первую очередь о себе. Каждый раз, когда тебя кто то пытается задеть словом или поступком, когда с тобой поступают несправедливо и т.п. - не нужно думать о мести, не нужно пытаться как то ответить тем же, просто делай выводы и иди дальше. Люди, которые привыкли осуждать, завидовать, наговаривать - они несчастливы и не стоит принимать их поступки близко к сердцу. Ты счастлив, а он нет, скорее тебе его будет жаль, ведь он наполнен негативом, который пожирает его изнутри. Конечно, если тебя при всех пытаются унизить, стоит принять меры, но не для повышения своего статуса, а для того, что бы оскорбляющий тебя человек понял, что для тебя его слова пусты. НО ОТВЕЧАТЬ НУЖНО НЕ ТЕМИ ЖЕ МЕТОДАМИ, ЧТО И ОСКОРБЛЯЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК.
4. Стремись к просветлению и гармонии с миром, не смотря на других. Как только ты научишься проживать каждый миг своей жизни в состоянии благодарности и гармонии - ты достигнешь просветления, а это прямой путь к счастливой жизни, в которой ты получаешь абсолютно всё, что тебе необходимо. Учись, развивайся и помогай другим.
Попробуй использовать эти 4 правила и ты заметишь, как жизнь наполнится красками и приятными моментами.
Всех Благ.