1. Выберите приоритетную задачу.
Благодаря единственной главной цели мы выстраиваем все планы относительно неё.
2. Управляйте своей энергией, а не временем.
Если задача требует от Вас полной концентрации внимания, запланируйте её на то время дня, когда для этого будут силы.
3. Никогда не проверяйте социальные сети и электронную почту перед важными делами.
Концентрация - это устранение всего отвлекающего. А как всем нам известно, время в социальных сетях проходит быстро и незаметно, и уж точно это не настраивает на рабочий лад.
4. Оставляйте телефон в другой комнате или как можно дальше от себя.
Бесконечные уведомления, реклама и нескончаемая лента новостей - всё это будет сильно отвлекать Вас.
Если же ваша работа требует наличие смартфона, отключите уведомления на то время, которое вам требуется для полного погружения в тот или иной вид деятельности. 5. Переносите всё второстепенные задачи на потом.
Ведь так вы будете настроены сделать основную работу, не отвлекаясь на выполнен