Когда мы едим бургер или кусок тортика, то мы понимаем, что он очень калорийный, но когда допиваем пятый бокал вина, пива или коктейля, мы даже не задумываемся на эту тему.
Сегодня попробуем разобраться, что выпить, чтобы не потолстеть?
PS и да алкоголь сильно замедляет метаболизм.
Ниже указана калорийность на 100 грамм напитка.
Абсент 171 ккал.
Бренди 225 ккал.
Вермут 158 ккал.
Вино белое сухое 66 ккал.
Вино красное сухое 68 ккал.
Виски 235 ккал.
Водка 235 ккал.
Джин 220 ккал.
Коньяк 239 ккал.
Ликер 299 ккал.
Пиво 30-50 ккал. (светлое менее калорийное, тёмное наоборот)
Портвейн 163 ккал.
Ром 220 ккал.
Самогон 235 ккал.
Сидр 117 ккал.
Спирт этиловый 96% 710 ккал.
Текила 231 ккал.
Чача 225 ккал.
Шампанское 88 ккал.
Джин-тоник 78 ккал.
Коктейль Кровавая Мэри 60 ккал.
Коктейль Мохито 74 ккал.
Коктейль Пина Колада 174 ккал.
Делаем вывод, алкоголь достаточно калорийное удовольствие, но стоит заметить, что калории эти "пустые". В таких напитках больше ничего нет: ни витаминов, ни минеральных веществ, организму просто нечего усваивать, только калории.
Поэтому теория о том, что от алкоголя не поправляются всего лишь миф. Тем более редкий человек пьет алкоголь без закуски, а после принятого алкоголя есть хочется сильнее и чувство страха за съеденное пропадает.
А если разбавлять крепкий алкоголь соком или газировкой, то за день можно выпить норму калорий за несколько дней.
Лично я люблю пиво и коктейли, но тут главное знать меру)
Кстати обычные напитки тоже не безобидны:
Пока писала текст, чуть слюной не захлебнулась, побежала за пивом, леший с ними, с этими калориями))))