Физическое тело, как и любой механизм, должен иметь центр управления увязанный со всеми частями. Центр должен быть сбалансирован относительно их. В мышечной системе это поясничные мышцы, но не поясница. Этих мышц 4е штуки в нижней части поясницы. Любое внешнее движение начинается ими, с их расширения. Даже движение головы.
В механизмах с электросистемой активация движения начинается с замка зажигания и поддерживается электропитанием. В человеке это сфера изначальной энергии увязанная со всеми системами жизнеобеспечения и питающая их. Сфера, она же центр осознания, находится в глубине живота, проекция центра сферы напротив середины сплетения поясничных мышц, а не поясницы. И это важно. Инициации любых движений идёт из сферы, гармонично раскрывая поясничные мышцы.
Обычно в практиках раскрывают поясницу, зажимая при этом нижние поясничные мышцы и блокируя движение энергии Земли и циркуляцию нижнего уровня тела. Начинается расход изначальной энергии и переизбыток плюса в энергосистеме.
Сбалансированное движение с последовательным включением от центра сферы соответствующих частей - залог физического здоровья. Руку двигают не рукой, ногу - не ногой. На Пути ходить необходимо учиться заново. Как идём - туда и приходим.
Счастливого Пути.