Отек — явление, которое означает, что в организме скопилось много лишней жидкости. Когда в тканях нарушается кровоток из-за, например, физических нагрузок или неудобной обуви, длительного положения на ногах и других факторов, могут появляться глубокие следы от резинок, внутренних швов одежды. Все это является признаком отечности, так же как и “заплывшее” лицо.
Для устранения отеков необходимо разобраться в причинах их появления, чтобы устранить провоцирующий фактор. Можно выделить 2 типа причин:
- Наличие заболевания;
- Нарушение правил здорового образа жизни.
Для того, чтобы разобраться к какому типу относится конкретный отек, необходимо провести тщательный анализ своего меню питания и образа жизни. Чтобы исключить наличие болезней, надо обратиться к врачу. Среди всех недугов на отечность могут влиять неправильная работа сердца, почек, печени, щитовидной железы, инфекционные заболевания, аллергическая непереносимость, механические повреждения тканей (травмы).
Также причиной может стать продолжительный плач перед сном (отек лица), неправильный образ жизни, вредные привычки (алкоголь и никотин способствуют развитию проблем сосудов и кровотока), неправильное питание (голодная диета, излишек жирной и вредной пищи, сухоядение), недостаток или излишек питья, беременность. Для устранения отека нужно устранить вышеперечисленные первопричины.
Если со здоровьем все хорошо, то снять отеки поможет процедура лимфодренажного массажа.
Что такое лимфодренажный массаж
Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.
Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней.
Лучше всего пройти несколько сеансов лимфодренажного массажа, но эффект будет заметен уже после первой процедуры. Количество необходимых процедур определяет специалист.