Найти тему

Чтобы выиграть нужно сдаться

Терапия - это как компьютерная игра.

Это ты, когда прошёл все уровни терапии ))
Это ты, когда прошёл все уровни терапии ))

Сначала ты ходишь туда сюда, набираешь очки, перепрыгиваешь препятствия, побеждаешь монстров, прокачиваешь скиллы. Каждый новый уровень становится всё сложнее, задачки всё заковыристее, монстры сильнее. Но и ты становишься сильнее тоже. И с каждым новым уровнем чувствуешь себя более уверенно.

А в конце тебя ждёт битва с Боссом. Ты собираешь весь свой ресурс, напрягаешь булки, концентрируешься на цели и... побеждаешь. Или проигрываешь и начинаешь заново, но в конце всё равно побеждаешь. Потому что в этом суть игры - победить Босса.

-2

Так вот, в терапии всё то же самое. Только в конце нужно не победить, а сдаться. То есть (!) сдаться, чтобы победить. Посмотреть в лицо своему самому главному страху, перестать сопротивляться и позволить ему поглотить тебя с головой.

И в тот момент, когда ты растворишься в своём самом страшном страхе, ты выиграешь эту игру. Потому что страх потеряет силу, ведь ему больше не за что зацепиться... А тебе больше не нужно убегать.

Не надо думать, надо пробовать
Не надо думать, надо пробовать

Ну да, это нужно попробовать, конечно. Хоть раз испытать на себе. На словах может быть не очень понятно... Но я отвечаю, это работает именно так.

В тот момент, когда ты сдаёшься, у тебя появляется внутренняя свобода. Когда ты можешь реагировать не из страха, а из собственного выбора; когда ты просто, естественно, с интересом проживаешь ситуации, которые раньше причиняли боль; когда ты становишься способным воспринимать происходящее как опыт - твоя игра завершена! Можно начинать следующую.

-4

А потом ты увидишь, что всё в твоей жизни тебя устраивает - и финансы, и отношения, и самореализация, и внутреннее состояние. Что не осталось более никаких беспокойств и можно просто наслаждаться жизнью. А если что-то и появляется, то ты можешь легко с этим разобраться, не залипая надолго.

Кстати, важный момент - всё это приносит огромное удовольствие. Психотерапия, я имею в виду. Не меньшее, чем компьютерная игра.

Я серьёзно!

Грустный смех...
Грустный смех...

Да, поначалу в терапии может быть не понятно, ты можешь ошибаться, тупить, проигрывать слабым монстрам и даже хотеть уйти... Но если в тебе достаточно настойчивости и желания разобраться, то неизбежно наступает этот момент, когда ты ВСЁ ПОНИМАЕШЬ! И тут включается азарт и начинается чистый кайф, ведь ты становишься сильнее, свободнее и счастливее с каждым новым пройденным уровнем, с каждой новой исцелённой травмой.

Немного иронии. Ну а как иначе ))
Немного иронии. Ну а как иначе ))

В общем, если вы ещё не в терапии, ребята, значит, вы ещё не поняли, насколько это классно. Такие дела.

Юлия Коржавина