Она не сразу проявилась, эта зависимость. Лет в 20 я себе казалась вполне здоровым человеком. Проявляла равнодушие к деньгам... Хотя и чувствовала, что что-то в них для меня закопано. Кстати, в своем равнодушии я не получала удовольствия. И это было скучно и грустно.
Потом в моей жизни случился удар личного характера - любимый меня не просто бросил, а ещё и ушел к другой. Но это тема для отдельного излияния, - сейчас мы о другом. Так вот, в тот период я начала усиленно работать над собой. А, если сказать точнее, я искала для себя радости в жизни при отсутствии мужчины.
И нашла!
Одной из них оказалась радость от покупок!
Сначала была радость от того, что нашла свой стиль в одежде. Потом почувствовала себя красивой в тех украшениях, которые по настоящему нравились. А потом понеслось!
Мне нравятся сумки (и теперь в моем доме море сумок, не смотря на то, что я пытаюсь себя ограничивать и какую то часть беспощадно и назло себе выбрасываю).
Мне нравятся шубы. И теперь у меня их четыре штуки, не считая норковой безрукавки на межсезонье, а так же, не считая дублёнки и двух зимних курток...
Мне нравятся пионы...
Мне нравятся платьишки...
И, в общем, я этот список не буду продолжать. Потому что пункты в нем все время прибавляются. Ну и, вообще-то стыдно.
Я хочу рассказать, как меня все это проняло и что я с этим сделала.
Итак. В чем суть этой зависимости. - Она сулит тебе РАДОСТЬ. И, действительно, когда все только начинается, радости становятся полные штаны. Любой стресс является поводом для удовольствия. Потом ты вдруг понимаешь: а зачем мне стресс? - Я могу себя осчастливливать теперь без повода, а просто когда есть деньги! И все, с этого момента ты слетаешь с катушек!
Когда я начала осознавать свою болезнь? - вот здесь очень важно наличие критического мышления. Когда в сотый раз повторилась фраза "я только вот это куплю, а больше мне ничего не надо" и я поняла, что это именно сотый раз, - закрались первые подозрения. Потом ты начинаешь наблюдать за своей жизнью. И видишь полные шкафы одного и того же. Покупки не того, что надо, а того, что нравится. Причем, это часто кардинально противоречит тому, что надо. Покупки большей частью не обдуманные, а спонтанные. Ну и последний довод - это привычка жить буквально на гроши, но с ощущением "зато у меня есть сумка". Когда это произошло, грубо говоря, один раз-это нормально. А когда каждый месяц?
В какой-то момент завалы не нужных вещей, которые и выбросить то жалко, меня начали бесить. Потом разонравилось каждый месяц считать копейки и вместо реализации важных дел, нестись за очередной сумкой. Но, даже это не всегда останавливало!
Работа над собой шла очень постепенно. Шаг за шагом. Порыв - провал. - И это нормально.
Что я сделала первым делом? - Я запретила себе делать спонтанные покупки. Отныне в каждом порыве сообщаю продавцу: теперь мне надо это переварить (переспать с этим, подумать - называйте, как хотите).
Разумеется, данный шаг не искоренил проблему полностью! Понимая все минусы от своей зависимости, я эти минусы акцентирую в своем сознании. И привожу их себе в качестве аргументов каждый раз, когда бегу потратить деньги. - Ты хочешь пятую шубу? Она дёшево стоит (б/у) и почти не ношенная... (Надо купить!). - А теперь вспомни, что все твои покупки именно с таких желаний и начинались. А теперь все это мертвый груз. И ты этот груз, который тебя бесит, увеличиваешь.- Такой акцент нужно проводить на всех минусах: на нехватке денег, на образовании невосполнимых дыр в других областях жизни, на всем!
Третье это четкая фиксация признаков болезни. В моем случае ее признаки: предвкушение и желание радости, довод "вот это куплю и больше не буду", забывание истинных потребностей, готовность считать копейки остаток месяца и так далее. И вот как только вижу эти признаки, так сразу трубочку с удовольствиями себе перекрываю.
Важно отметить, что болезнь бывает шифруется. Так, например, довод "куплю и больше не буду" махом испарился, а покупки продолжились. В этом случае важно ещё и фиксировать свои чувственные порывы и признаки болезни. Как психологи советуют: запиши, что ты перед этим чувствуешь.
Четвертое: культивация здорового подхода. Сюда входит планирование расходов под объективные и важные потребности. Холодный расчет покупок. Выбор того что нужно, а не того, что дико понравилось. Желание иметь деньги на проживание и на решение семейных потребностей в любой день месяца (откладывание).
И пятое - иногда немного вправляет мозги наблюдение за теми, кем овладела такая-же болезнь. Я уточню, - критическое наблюдение. Например, в моем случае, данная напасть присуща моей маме. Она любит одеяла, куртки, толстовки, покрывала... Ну, вы догадываетесь, сколько этого теперь у меня? - Потому что я не хочу делать больно маме и это все жалко выкидывать. Ведь оно почти новое!
И это все при том, что я знаю, как родителям не хватает денег...