Мой путь к длинным и здоровым волосам был долгим и утомительным. С 15 и до 27 лет длина волос не отрастала ниже лопаток. Причиной была ломкость волос связанная с покраской, если в школе это была хна и басма, изрядно иссушающая волос, то позже это было мелирование, оттеночные шампуни. 2013 г. неудачная покраска волос в темный и попытки самостоятельно вымыть цвет при помощи хозяйственного мыла, кефира, растительного масла..., а спустя полгода покраска в светлый, что окончательно погубило волосы. 2014 году регулярно ходила в бассейн, сушила волосы адским феном без термозащиты и негодовала по поводу длины и качества вечно секущихся волос. В 2015 предприняла попытки спасать шевелюру делала экранирование/ламинирование/горячие ножницы/кератин волос в салонах и слушала вердикты разных специалистов, что волосы имеют генетическую длину и конкретно в моем случае не отрастут до желаемой длины по пояс (я знала, что еще как могут, тк до 15 лет ходила с косой по пояс). Останавливаться не достигнув цели, не в моем характере. С 2016 перестала ходить на салонные процедуры и уже самостоятельно взялась за них. Делала всевозможные маски с горчицей, майонезом (безрезультатно), с никотинкой (от нее пошла аллергия), желатиновое ламинирование (заметила результат спустя время), прочитала кучу информации по теме, перестала каждый месяц подрезать посеченные кончики (это было самым сложным для меня) и выработала экспериментальным путем свой свод правил для достижения результата и стараюсь придерживать его по сей день:
- Питание. В рационе должны присутствовать белки (яйца) и животные жиры богатые витаминами А и Е (слив. масло, сыр). Пить воду (сама не пью, но все советуют...восполняю водный запас организма круглогодичным поеданием огурцов).
- Расчёсывание и массаж. Расчесывать сухие волосы начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Желательно производить данную процедуру вниз головой для улучшения кровообращения и каждый раз до мытья волос, а также делать круговой массаж кожи головы. Чтобы избежать спутывания-использовать специальную расческу (по типу invisible). При надобности пользоваться этой расческой можно во время и сразу после мытья. Во избежания быстрого загрязнения и травмирования волос не следует расчесываться часто (в идеале 2 раза в день или по мере необходимости). Не трогать и не массажировать кожу головы в течении дня (актуально для волос склонных к жирности)
- Мытьё и сушка. Перед мытьем за 5 мин. раз в неделю наносить масло (у меня с 2015г. это Lundenilona) для волос на корни и по всей длине на сухие волосы для восстановления сильно поврежденных волос. Далее по всей длине, избегая корней (отступив ~10-20 см), нанести бальзам либо кондиционер и только после этого начинать мытье шампунем. Делала эти манипуляции чтобы защитить ослабленную длину волос (питание волос у корней чаще всего лучше), тк именно длина волос подвергается механическому воздействию заколок, резинок, частому расчесыванию, перепаду температур, агрессивному воздействию моющих компонентов шампуня. Мыть голову следует чуть тёплой (комфортной t) водой, развести шампунь водой растереть в ладонях и нанести только на кожу головы массажными, но не царапающими движениями, образовав пенную шапку. Внимание: волосы по всей длине ни в коем случае не перетираем руками словно стираем белье - это травматичная процедура для мокрых волос. Очень аккуратно распределяем пену по длине волос и отжимаем-этого достаточно. Выждав время, смыть шампунь (голову всегда мою шампунем 2 раза: 1 раз смываю грязь, пыль, масло для волос, а 2 раз-осуществляю основное мытье). Просушить волосы обмакнув их полотенцем (чем мягче полотенце, тем лучше), оставлять мокрые волосы свернутыми в полотенце максимум на 5 мин. На ещё влажные волосы нанести сыворотку по типу волос и высушить естественным путём. Если сушка производится феном, то обязательно использовать термозащиту.
- Уход. На ночь заплетать косу, спать на шелковых наволочках (в идеале)👌, 1-2 раза в неделю делать маски для волос (магазинные в баночках/пакетиках), раз в 2 недели желатиновую (для предотвращения ломкости) либо какую-то другую в зависимости от индивидуальных особенностей волос. Если есть возможность посещать баню/сауну, то можно оставить маску/масло на голове «поработать» при высоких температурах и мыть голову в последнюю очередь. Раз в месяц проводить скрабирование кожи головы морской или крупной солью (нанести на влажные волосы на корни и массировать) и очищение волос (добавлять чайную ложку соды в шампунь при мытье). Раз в 4-6 мес. состригать посеченные концы.Менять пробор, стараться не перегружать волосы сложными прическами и укладками. Беречь волосы от перепада температур (особенно зимой).
- Шампуни, бальзамы, масла, маски. Пользуюсь шампунем Dove, Чистая линия, Бабушка Агафья (чёрное и белое мыло в баночке), для смывания масел и сильных загрязнений использую шампунь для жирных волос. Масло Lundenilona, маски и бальзамы всегда разные.
Итоги эксперимента: волосы отрасли даже ниже пояса, достигли своего максимума к 2021 году. Далее стали ломаться. С 2020 г. поменялось средство ухода для волос: OLLIN 15в 1, наношу на влажные волосы перед сушкой феном, больше не делаю желатиновое ламинирование с 2020 г., не делаю маски, волосы мою раз в неделю, в промежутках между мытьем использую сухой шампунь. Летом 2022 г. подрезала сухие концы на 20 см.
Полностью довольна результатом своего эксперимента и рада, что привила себе привычку ухода за волосами.