Почки - второй фильтр нашего организма после печени, которые фильтруют кровь и выводят токсины. И как любой орган, они могут дать сбой. По каким же признакам можно сделать вывод, что почки повреждены?
Симптомы
- Среди ранних симптомов болезни почек выделяют следующие: Металлические привкус во рту, зуд по всему телу, запах аммиака из рта
- Отек ног (При нажатии на ступни ног появится ямка). Данный симптом еще отражается на работе печени. Еще отеки можно увидеть под глазами. Это тоже будет являться звоночком, что ваши почки повреждены.
- Уремический иней. В организме скапливаются различные соединения, среди которых мочевая кислота. Она начинается скапливаться в коже. Появляются маленькие белые частицы, которые чем-то напоминают иней. Это излишняя мочевина, которую организм из-за слабой фильтрации не может вывести. Поэтому мочевина вынуждена выводиться через кожу (кожа является выделительным органом).
- Высокое давление. Если работа почек нарушена, то это замедлит ток крови через них. Как следствие возникнет давление, которое само по себе способствует еще более сильному повреждению почек.
- Изнеможение. Причина - мочевина. Ее избыток приводит к усталости.
- Белок в моче. Если по общему анализу мочи белок сильно превышает референс, то, скорее всего, почки повреждены
- Повышенная кислотность мочи. Происходит из-за нарушенного баланса аммиака. Так как аммиак является щелочным, то при большом количестве он уже не может нормально регулировать PH.
- Нехватка инсулина. Из-за нехватки инсулина повышается сахар в крови. Если его уровень не нормализовать, то развивается кетоацидоз.
- Глубокий дефицит витамина D. При плохо работающих почках организм не сможет преобразовать неактивный витамин D в активный. В связи с этим развивается его дефицит.
Сколько бы человек не принимал витамина D в капсулах, он не усвоится при поврежденных почках.
Продукты для хорошего функционирования почек
Несомненно, лучшим продуктом является листовая зелень. Еще для почек очень полезна спаржа, которая помогает избавляться от мочевой кислоты; Кейл, содержащий множество фитонутриентов; Сельдерей - содержит множество нутриентов, которые помогают выводить токсины из почек, отлично справляется с отеками под глазами и на ступнях ног.
Из белковых продуктов отличными помощниками являются рыба и морепродукты, мясо высокого качества. Важно понимать, что белка не должно быть много! Особенно при болезни почек. За один прием пищи 85-170 гр белка - вполне умеренное количество.
От каких продуктов лучше отказаться при плохо работающих почках? Шпинат, миндаль, киви, мангольд, бобовые и зерновые продукты. Они содержат очень много оксалатов, которые при взаимодействии с кальцием образуют оксалатные камни в почках.
При больных почках стоит пить как минимум 2,5 литра воды в день. Это предотвратит концентрацию оксалатов и формирование камней в почках.
На этом всё, Спасибо за внимание! Надеюсь статья была для вас полезной! Оставляйте отзывы, делитесь вашими историями :) Хотите больше интересных новостей? - подписывайтесь на мой новостной канал в телеграмме - ссылка.
Если вам будет интересно, предлагаю к прочтению другие статьи:
- Эти средства помогут сердечно-сосудистой системе!
- 8 удивительных свойств йода
- Яйца - лучших источник белка