Сегодня ты решаешь, что Завтра начнется весь путь к стройной и красивой фигуре. С одной стороны, огромное желание бросить есть самые вкусные блюда, ты видишь себя в новом платьице и мечтаешь увидеть себя в скором времени на n-килограммов меньше. А с другой стороны, противовес страха за то, что ничего не получится.
Не бойся!
Я буду с тобой!
Мы разберем вместе все причины неудач и выберем самый подходящий способ совершенствования, как снаружи, так и изнутри.
Итак, первое задание.
Определим причины появления лишнего веса.
Скажешь, что я это все проходила…, и все это знаю! А ты начни вместе со мной, и ты увидишь первый результат уже спустя 30 дней. А дальше будет разбег к устойчивому эффекту.
Главное, выполнить это задание письменно.
Разделим лист на 2 части. Слева пишем – Причины, справа – Решение.
Записываем все причины появления лишних килограммов. Они могут быть связаны не только с рождением детей или изменением образа жизни, но и эмоции. Такие как, страх, переживания, боль, усталость, радость, слабость, и так далее.
Каким станет возможное решение?
Диета? Изнуряющие тренировки?
Если нет ответа сразу, то дай себе немного времени.
Сделай запись ниже:
«Я буду сильной! Я поддержу тебя, и буду рядом на всем пути к стройности! Обещаю справиться со всеми препятствиями! Я помогу тебе добиться результата!
Я буду гордиться тобой!»
На выполнение задания – 1 день. Напиши в комментариях, сложно ли было справиться с причинами лишнего веса.