30 октября в России отмечается День тренера.
Тренер – это не инструктор в тренажёрном зале, главная задача которого – продать вам очередной годовой абонемент. Это наставник, который живёт жизнью своих подопечных. Принимает на себя их победы и поражения. Воспитывает их. Ну и конечно же тренирует. Как себя, как своего сына.
Так вышло, что я ещё со времён появления домашнего турника, тренировался сам. Моей целью не были спортивные победы или рекорды. Развить себя, победить слабости, обрести силу духа, выбросить негативные эмоции.
В этом мне помогли советы человека, который хоть и никогда не тренировал меня, но дал много полезной информации, а также подал пример целеустремлённости и упорства.
Имя этого человека Пол Уэйд. Это американец с непростой судьбой. Значительную часть жизни ему довелось провести в тюрьме строгого режима. Оказавшись в тяжёлых условиях, человек не сломался, а взял себя в руки и стал заниматься собой.
Не имея начальных знаний о развитии физических возможностей, а также никаких спортивных снарядов, кроме трубы, идущей под потолком, он разработал методику тренировок с собственным весом на развитие всего тела. От начального (нулевого) уровня до уровня эксперта, золотого стандарта силы. Для тренировок требовались только турник, мяч и упорство... Много упорства.
Сам я небольшой сторонник тренировок с преобладанием упражнений с собственным весом, больше люблю штангу. Но был поражён изобретательностью человека, его волей к победе. Именно поэтому считаю своего тёзку идейным вдохновителем и глубинным тренером.
Всем, кто хочет поднять мотивацию к занятиям, я очень рекомендую почитать его рекомендации. Они касаются не только техники выполнения упражнений или перехода от одного уровня к другому, но и содержат рассуждения о способностях человека, о его ресурсах, культуре и т.п.
#ЕР24 #ЕРпоздравляет24 #Командавверх24