Опять же таблицы - в помощь!
Беру из них максимальное суммарное время всех дневных снов за сутки.
Почему именно начинаю с максимального? Потому что если дети переспят днем, то это проявится лишь тем, что они проснутся раньше утром, что намного легче перенести, чем обратную ситуацию, когда дневного сна оказалось недостаточно. Такая ситуация проявляется в пробуждениях до полуночи при раннем укладывании, или менее, чем через 3-4 часа при более позднем, когда малыши думают, что когда их уложили в ночь, это был последний вечерний сон, за который они доспали остаток необходимого им дневного сна, и теперь прежде, чем уснуть в ночь хотели бы прободрствовать свой самый длинный интервал, а эта ситуация чревата внутренним конфликтом из-за одновременного желания потусить и отправиться ко сну согласно биологическим часам, проблемами с питанием, потому что кормление в сон теперь будет не по режиму, а также возникшими непонятками, почему это меня укладывают без ежедневных водных процедур, допустим, потому что все уже было сделано ранее🤷🏻♀️
Если не возникает ни одной из описанных ситуаций, то вот оно и есть необходимое суммарное время дневных снов!
Замечали ли Вы какие-нибудь из описанных ситуаций?
#сонребенка
#режимдня
#нормысна
#двойня
#близнецы