Добрый вечер, дзен🌺
Что то не нашла времени утром и днем зайти, да и настроение не самое что то радужное, хотя предпосылок нет так таковых, кроме того что подвела итог месяца, немного расстроил. Точнее не так, похудеть же хочется быстро, но и качественно. А это не очень уживается с тем что хочется гулянок и развлечений.
Сейчас я в марафоне с Викой, поэтому с начала его прошло 2 месяца, фото заодно приличное сделала, а то подводить итоги года буду с неприлмчными, не думала я тогда в январе,что буду что то публиковать. На более капитальную работу я решилась только в мае,и тогда пошел основной сброс веса, а до этого туда сюда всё гоняла и за 4 месяца не скинула ничего,ибо ситуация ограничения-срыв-зажор были частыми , только благодаря тому что спорт был уходили сантиметры.
Ну и вот оно фото за 2 месяца марафона.
Что по цифрам?
Вес -3.7 кг, на данный момент 88.8 кг.
По параметрам:
Обхват груди и под грудью -4 см, обхват бедер -1 см, обхват живота -7 !!!см,с ляшки и руки ушло по 1-2 см(без спорта ляшка снова стала толстеть),ну и самая шикарная часть тела, обхват талии -10 см!!!!
Вот такие циферки.
Могла получить более лучшие результаты? Могла. Была бы я счастливее? Не факт. Оценивая здраво похудение в сентябре (основной сброс), тогда сил приложено больше, дефицит жестче, алкоголя 3 недели не было, спорт, в этом месяце не так, 1.5 недели без спорта, алкоголь каждые выходные, но!мне легче, мне комфортнее, я и роллы ела и на квартирник ходила, и на др мамино ела вкусно с тортиком. Гуляла с подругой, проводили друга, месяц был насыщенный. Но в плане похудения менее удачный, всего 800 гр сброшено, с талии -2 см, с жопки ничего, но смотря старые записи,она уйдет последней,ибо ей до хороших параметров не так и много, с живота 1-2 см где то. Вот такие итоги.
По результату марафона, мне надо сбросить до 83 кг(83.9 кг мой мозг тоже засчитает😁😁), надо скинуть 5 кг, не знаю удасться ли. Закручивать гайки хочется вроде, но мозг сопротивляется и не хочется закрываться дома. Не планирую ничего, живем ожним днем и делаем максимум что можно сделать в этом дне💪
Вернемся к рациону пятницы.
Завтрак доедательный.
Сделала заготовки на новые бантики и они мне понравились больше.
А вот канзаши выглядит так:
Перекус шоколадочка и яблоко.
Обед тоже как всегда.
Сходила в фикс прайс и спар. Доча теперь еще больше зайка🤣
А вот вечер соответсвует названию. Встретил муж меня с работы, и решили что хотим фильмец под хлебное, а не вот это вот всё.
Вечером утилизировала нарезанный лук еще в выходные, думала в понедельник или вторник,но я подыхала, руки только в пятницу дошли.
И приготовила фрикаделькин суп своим, сама не хочу чет.
Ну и начался вечер😍
А фильм смотрели суперский, рекомендую. Мы любим такие. Про девушку с шизофринией, запутали красиво, немного удивились.
Суббота уже прошла по плану, без хлебных напитков, но очень вкусно, завтра расскажу. Всем приятного вечера🌺