Сегодня весы снова порадовали отвесом. 94,7 кг! Правильным путём иду))
Сегодня в меню:
Завтрак-макароны с куриным фаршем и луком, икра кабачковая, творог с клубничным вареньем,кофе.
Перекусывала днем фруктами: гранат, киви.
Обед-щи, хлеб, ещё салат сваяла из того, что было: крабовые палочки, огурец, сметана.
Ужин: рассольник, творог с клубничным вареньем, точнее с сиропом от варенья, и банан.
Погода настоящая Осенняя. Весь день пасмурно, периодически дождь. Как же не хотелось выходить!
Вот какая мысль мне помогла не остановиться. Когда у нас маленькие дети, мы о них заботимся всецело и всенощно. Если врач даёт рекомендации, то выполняем, чтобы чадо скорее выздоравливало.
Почему бы к себе не начать относится также трепетно и внимательно? Наше тело-такой же малыш, ему нужна забота. А значит, прогулка на свежем воздухе в любую погоду должна быть.
Уговорить себя получилось))
Хорошего вечера!