Диагностика проблемы
Ты выиграл полдела, если смог определить, что испытываешь выгорание. К такому выводу прийти не просто. Никто не хочет чувствовать, что не может справиться с давлением своей работы.
Отойди от компьютера
Да, это неудачный аспект работы дизайнером. Целыми днями смотрю в комп. Нужно делать перерывы. Это необходимо для моего здоровья. Я даже вложился в смарт-часы, чтобы не забывать вставать и разминать ноги!
Запланируй некоторое время простоя
Это не обязательно должен быть отпуск. Просто убедись, что ты выделяешь время, чтобы сосредоточиться на себе .
Меняй обстановку
Если можешь, время от времени работай из дома или отправляйся в офис, если т ы работаешь удалённо. Смена обстановки может сделать вас более креативным. Что касается меня, я могу работать где угодно, пока у меня есть ноутбук. Не у всех есть такая роскошь, поэтому найдите творческое решение, чтобы придать своей работе другую перспективу.