Начнём с того, что диагноз-исключение ВСД должен быть подтверждён. Это крайне важно! Скорее всего, вы обратитесь к терапевту или сразу к неврологу, который предложит Вам сделать функциональные исследования, аля: УЗИ, допплерография сосудов, МРТ, ЭКГ, анализы крови и пр. В зависимости от жалоб. Вы идёте и обязательно делаете. Если обнаруживаются патологические изменения в органах и структурах, то Вам будет назначено конкретное лечение, и вы сразу почувствуете себя лучше. В случае с ВСД, патологических изменений не будет подтверждено, или они будут такими незначительными, что никак не могут создавать столь яркую симптоматику. То есть Вы здоровы, но чувствуете себя больным. Вот он, парадокс ВСД.
Перейдём к причинам.
1. Личностные особенности человека, чаще всего врожденные или генетически-обусловленные, такие как: высокий уровень тревожности, низкая стрессоустойчивость, склонность к ипохондрии, демонстративный или тревожно-мнительный тип характера, гиперактивность.
Пожалуй это самая важная из причин, а все остальные могут быть её следствием.
Речь о Вашей генетике. Если у Вас гибкая и выносливая Вегетативная нервная система и высокий уровень доверия к миру (вы воспитывались в любящей и понимающей семье, но гибкость ВНС первично), то любой стресс Вас прогнёт, но не сломает, и не дойдет до психо-травмы. Вы просто перешагнете через эту ситуацию, и пойдете дальше. Не будете делать из этого проблему и плодить фобии. Дело в том ещё, что все процессы в АНС проходят без сознательного контроля. Мы не можем управлять температурой тела усилием мысли, например. Что еще раз доказывает - мы такими родились: наша АНС средней гибкости, или совсем не гибкая, да еще и силой мысли я ничего не могу исправить. Предлагаю просто принять это как есть. Мы все разные.
Также я убеждена, что у любой нервной системы есть некий запас прочности. Как правило к диагнозу ВСД мы приходим уже в сознательном возрасте. Для многих это событие становится как “снег на голову”, но по факту это череда стрессов и травмирующих событий + генетика привели Вас к ВСД. Что-то стало последней каплей... Вы наверняка сможете вспомнить какое-то неприятное событие или череду стрессов, которые предшествовали началу симптомов.
Так было и у меня. Расскажу в следующем посте.
Ниже приведены наиболее популярные и распространенные в сети причины ВСД. Я бы отнесла их к вторичным:
- Стрессы. Длительная стрессовая ситуация или хронический стресс излишне стимулируют работу симпатического отдела и угнетают парасимпатический;
- умственное и физическое перенапряжение. Переутомление часто бывает причиной развития расстройства у детей школьного возраста и у взрослых;
- малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, гиподинамия, длительное сидение за компьютером и отсутствие регулярных физических нагрузок нарушают слаженную работу НС;
- дефицит витаминов и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования нервной системы;
- гормональные нарушения - болезни эндокринных органов, возрастные или периодические колебания уровня гормонов. Подростковый возраст, беременность, послеродовый период, менопауза – периоды, когда на ВНС усиливается нагрузка, в связи с чем возрастает риск развития дисфункции;
- длительный прием сильнодействующих препаратов. Дисфункция ВНС может быть побочным действием некоторых лекарственных средств, особенно при длительном приеме или самолечении;
- неблагоприятное течение беременности и родов часто вызывают вегетативные нарушения у детей;
- аллергические реакции. Аллергия представляет собой комплекс иммунных реакций, которые способны влиять на состояние всех органов и систем;
- последствия тяжелых заболеваний. Инфекции, воспалительные процессы, тяжелые травмы и хирургические вмешательства сопровождаются стрессом и интоксикацией, что нарушает работу ВНС;
- длительный прием сильнодействующих препаратов. Дисфункция ВНС может быть побочным действием некоторых лекарственных средств, особенно при длительном приеме или самолечении;
- травмы головного и спинного мозга, которые привели к повреждениям центров и ядер ВНС;
- воздействие алкоголя и никотина. Эти вещества оказывают отравляющее действие на НС и вызывают гибель нервных клеток.
Важные выводы:
1. Учитывая всю информацию, которую мы уже разобрали в этом блоге: ⬇что такое ВСД⬇, ⬇его типы⬇ и причины, возьму на себя смелость сформулировать новое определение.
ВСД - это не толерантность к неприятным эмоциям и ощущениям. Борьба с ними. На фоне отсутствия патологий внутренних органов и систем.
2. Мы все разные и по-разному реагируем на стресс, и это нормально. В этом никто не виноват. Мы не плохие, и не хорошие из-за этого.
3. Признавая у себя наличие ВСД, я лучше узнаю себя, и в будущем, мне легче будет помочь себе.
Дорогие, жду Ваших комментариев. Обязательно рассказывайте Вашу историю. Если у Вас есть предложения по улучшению и дополнению данного блога, буду рада их рассмотреть.
Всем Дзен!