Рады приветствовать дорогих читателей в ленте нашего канала.
Сегодня хотим обратить внимание на один важный в нашей жизни продукт.
Мы не медицинский канал, поэтому ничего не советуем, а просто акцентируем внимание и делимся новой информацией.
Я как и многие творог не очень люблю с детства, больше менее полезную творожную массу.
Но информация из последних открытий направляет нас на путь истинный, дорогие читатели.
Оказывается , что творог надо есть практически каждый день всем, исключая конечно тем кому запретил врач.
Оказывается 100-200 грамм творога в день помогает решить некоторые проблемы:
избавиться от лишнего веса
избавиться от плохого сна
ускорить обмен веществ
и многое другое.
Творог содержит железо, аминокислоту митеонин, белок и много полезных микроэлементов.
Железа в твороге больше, чем в молоке.
Поэтому творог при меньшем объёме для поедания, приносит в организм больше необходимого железа.
Для тех кто ест много жирной пищи и для тех, кто поставил себе цель избавиться от лишних килограмм польза творога не оспорима:
наличие в твороге большого количества белка исключает возможность возможность переедания,
наличие аминокислоты митеонин ускоряет обмен веществ и борется с так называемым "ожиреньем печени".
Сегодня известно, что Творог усвается лучше , чем мясо и является источником кальция.
Поедая творог, имеем пользу для мышц и зубов наших!
Кроме всего, творог содержит триптофан, аминокислоту, которая способствует избавлению от бессоницы!
А если добавить в творог ягоды и мед, можно увеличить пользу от твора в разы и получить при этом удовольствие от пищи!
Всем приятного аппетита и пользы!
Подписывайтесь на наш канал, будет много интересного:
Что советуют диетологи есть вечером, чтобы избавиться от лишнего веса и дать свободу кишечнику, можно узнать пройдя по этой ссылке.
как быстро и эффективно убрать выпуклый живот, узнайте, пройдя по этой ссылке.
что приготовить на ужин, чтобы избавиться от жировых отложений быстро и эффективно, пройдите по этой ссылке.
Всем Удачи!
