Привет всем! Я не понимаю людей, которые полностью избегают муки, сахара, крахмала и макарон и говорят, что диабетики должны быть больны из-за их безудержного аппетита и любви к углеводам. Все это неправда. Диабет может быть врожденным, и диета людей с таким диагнозом - это не только гречка и капуста.
Эндокринологи считают, что существуют некоторые сладости, которые диабетики могут есть три раза в неделю и при этом держать уровень сахара в крови под хорошим контролем.
Темный шоколад.
Продукт должен содержать не менее 75% какао. Диабетики могут потреблять до 50 г темного шоколада в день. Но сначала нужно проверить, как реагирует ваш организм. Начните с двух или трех квадратов. Если нет повышения уровня глюкозы в крови, количество препарата можно увеличить. Всегда проверяйте уровень сахара после употребления этого продукта.
Пастилки из натуральных ингредиентов.
Предупреждение Этот продукт не должен быть в кондитерском секторе; речь идет о сладостях для диабетиков. Кстати, его можно приготовить и в домашних условиях из яблок и яиц. Если вы не можете найти его, поищите этот десерт в магазинах здорового питания. Он выглядит как хлеб, но на вкус как обычные сладости; в день можно съедать до 30 граммов.
"Диабетические сладости". Эта категория доступна в большинстве супермаркетов. Однако будьте ответственны за чтение их сочинения. Некоторые из наиболее подходящих закусок могут быть насыщены красителями.
Домашняя выпечка.
Никто не должен мешать печь собственное печенье и блины, используя овсяную или гречневую муку. Диабетикам можно есть такие десерты раз в неделю.
Домашнее мороженое
В жаркие летние дни, когда ягоды созрели, можно приготовить отличное мороженое или мороженое с пломбиром. Ягоды и клубника теряют свою сладость при замораживании, поэтому используйте подсластитель. Апельсины, крыжовник и черная смородина идеально подходят для мороженого.
Однако не рекомендуется внезапно включать перечисленные продукты в свой рацион. Пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с опытным врачом.