Когда в TikTok появляется новый велнес-тренд, часто невозможно сразу определить, действительно ли он полезен или это очередной непроверенный бьюти-ритуал. Сейчас в TikTok все сходят с ума по добавке с морским мхом: у хештега #seamoss уже более 400 млн просмотров, а запросы в Google взлетели до небес.
В роликах блогеры уверяют, что добавка помогла им решить ряд проблем: избавиться от лишнего веса, усталости, очистить кожу и придать ей сияние и даже повысить уровень либидо. «Теперь все делают комплименты моей коже, но я и сама заметила разницу», — пишет блогер Оливия Хэдланд в ролике.
Морской мох (и мох вообще) сейчас активно выпускают бренды добавок и витаминов в самых разных в формах: в виде таблеток, порошков и жевательных резинок. Но действительно ли он помогает достичь результатов, которые обещают блогеры?
И хотя FDA не одобрило морской мох в качестве добавки, так как было проведено мало исследований о его эффективности, доктор Маккен в интервью Dazed говорит, что добавки в виде морского моха действительно полезны, так как в нем много минералов и витаминов — например, йод. «Однако проблема в том, что многие компании продают поддельный мох. Точнее, мох, выращенный неестественным способом, а так он теряет все полезные свойства. Весь морской мох должен быть выращен органическим способом, чтобы он приобрел минеральную плотность», — объясняет она.
Так что если вы хотите добавить морской мох в рацион бьюти-добавок, убедитесь, что покупаете его у компании, добывающей сырье естественным путем. Только тогда он действительно будет полезен для здоровья кишечника и сердца, сбалансирует уровень сахара в крови, поможет снизить вес и улучшить качество кожи.
Фото обложки: Shutterstock.