1. Никогда не играйте в отчаянном состоянии.
Когда эмоции зашкаливают, человек совершает глупые и необдуманные поступки. Например, делает непозволительно крупные ставки, играет в долг или пренебрегает более важными делами.
2. Не делайте игру смыслом жизни.
Любая игра - это хобби, развлечение, иногда профессия. Но никак не основная миссия. Не позволяйте себе зацикливаться на ставках. Личная жизнь, работа и другие увлечения дороже.
3. Контролируйте расходы.
Следите за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода. А к чужому лучше вообще не прикасаться - не брать в долг, не лезть в кредиты. Лучше подумайте о том, как можно потратить деньги, которые у вас уже есть.
4. Смотрите на долгосрочную перспективу.
Зарубите себе на носу - лёгкого и быстрого заработка в ставках нет. Если не планируете сделать игру профессией на много лет вперёд, даже не начинайте! Тактика, стратегия, холодный расчёт, время, отчасти провидение - далеко не единственные факторы для успешного ведения игры. У вас они есть?
5. Делайте паузы и отвлекайтесь.
В любом деле нужны перерывы. Они помогают переключиться, переосмыслить важные моменты, освежить взгляд. Устраивайте отдых от игры. Например, с выездом за город и отключением всех девайсов.
6. Не надо секретов!
Лудоманы уверены, что у них все под контролем и что они могут в любой момент «соскочить». На самом деле это не так. Нельзя оставаться наедине с проблемой, если она уже возникла. Как, впрочем, и только зреющей тягой. Выберите себе «посвящённого» и всё ему расскажите. Будь то лектор с канала на Youtube, либо друг - с ними проще увидеть проблему со стороны.
7. Сделайте свой stop-loss.
Проиграли 1000 рублей в неделю - до свидания! Чтобы не впасть в игорную зависимость, нужна хотя бы минимальная финансовая дисциплина. Придумайте себе сумму в неделю, месяц или квартал. И играйте с ней. Как только проиграли - уходите. В идеале безвозвратно.
8. Развивайтесь и узнавайте что-то новое.
Найдите здоровую мотивацию, займите каждую минуту полезным делом и не дайте себе заиграть со скуки. Это всегда путь в никуда.
9. Не «ведитесь» на акции и бонусы.
Это заведомо проигрышная тема и не более чем уловки букмекеров. Если проще: маркетинговый ход, призванный вытрясти из новичков и не очень финансово грамотных людей побольше денег. Всегда. Без исключений!
10. Налегайте на психологию.
Изучите и начните использовать на практике техники подавления желания играть. Это могут быть самовнушение, медитация, самогипноз. А ещё обязательно поощряйте себя за успехи, но ни в коем случае не злоупотребляйте алкоголем или едой - одна проблема не должна выливаться в другую!
