Предменструальным синдромом (ПМС) называют комплекс физических, психологических и поведенческих симптомов, которые могут проявляться у женщин за 2 недели до начала месячных. Другое название — синдром предменструального напряжения.
На сегодняшний день большинство экспертов согласны, что ПМС — реально существующее состояние, с которым в течение жизни сталкивается множество женщин.
Как правило, синдром диагностируется у женщин после 30 лет (встречается у 50% представительниц слабого пола), тогда как в юном и молодом возрасте он знаком лишь каждой 5 женщине.
Симптомы ПМС
У всех женщин ПМС проходит по-разному. Некоторые сталкиваются и с психологическими, и с физическими симптомами, а у некоторых могут быть только отдельные проблемы.
• Психологические симптомы:
тревожность;
проблемы с концентрацией внимания;
подавленность и потеря удовольствия от жизни, как при депрессии;
перепады настроения и раздражительность;
потеря аппетита или, наоборот, сильная тяга к еде;
бессонница;
потеря либидо.
• Физические симптомы:
слабость;
головная боль;
боль в суставах и мышцах;
отеки;
болезненность в области молочных желез;
вздутие живота, запор или понос;
непереносимость алкоголя.
Примерно у 20% женщин ПМС протекает настолько тяжело, что мешает учиться, работать и заниматься обычными делами. Такое состояние принято называть предменструальным дисфорическим расстройством — ПМДР.
Почему вообще возникает ПМС?
До конца эта тема не изучена. Согласно одному из предположений, проблемы связаны с изменением уровня женских половых гормонов в организме.
