Подушка – не просто предмет, на который мы кладем голову во время сна. Правильно подобранная подушка несет на себе ответственность за наше здоровье и бодрость.
Она поддерживает шею в правильном анатомическом положении, чтобы позвоночник был прямым. Это позволяет избежать проблем со спиной и головных болей.
Неудобная подушка влияет на качество сна. Он волей-неволей становится рваным и неглубоким, если мы ворочаемся, стараясь пристроиться поудобнее. А постоянный «недосып» ведет к потере концентрации, хронической усталости и даже повышает риск развития болезни Альцгеймера.
При выборе подушки важно избежать самых частых ошибок.
Ошибка №1. Купить подушку в комплект к одеялу, не учитывая ваших индивидуальных потребностей
Такое решение, возможно, будет удачным для интерьера спальни. Но не для вашей спины и шеи. Подходите к выбору подушки тщательно.
Ошибка №2. Не обращать внимания на наполнитель
Конечно, если вы склонны к аллергиям, то обязательно выясните ответ на этот жизненно важный вопрос. Но даже если вам такая проблема незнакома, стоит узнать, чем же наполнена подушка, чтобы обеспечить себе больше комфорта.
Пух и перо
+ Натуральность, хорошая теплопроводимость, быстро восстанавливают форму.
- Не рекомендуется людям склонным к аллергическим реакциям
Совет: обращайте внимание на процентное соотношение пуха и пера. Чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.
Шерсть
+ Подушки с овечьей или верблюжьей шерстью: мягкие, упругие, хорошо держат тепло и вентилируются. Кроме этого, такие изделия благоприятно воздействуют на организм человека при воспалительных заболеваниях, ревматизме, болях в суставах и мышцах. Шерстяные изделия мало подвержены загрязнениям. Они имеют тонкую структуру волокон, на которых не оседает пыль
- Такой наполнитель также может быть аллергеном. Шерстяные подушки нельзя стирать. А со временем наполнитель имеет свойство приминаться
Бамбук
+ Это волокно - натуральный материал: легкий и упругий, экологичный и долговечный, обладающий антибактериальными свойствами
- Почти нет. Волокна очень медленно деформируются, так что менять подушку рано или поздно придется.
Шелк
+ Выбор знатоков истинного качества, прекрасный гипоаллергенный материал. Такие изделия отлично держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие.
- У этой роскоши соответствующая цена. Но она того стоит!
Ошибка 3. Не учитывать позу, в которой вы привыкли спать
Возможно, вы никогда не задумывались, в каком положении спите. А между тем, это одна из самых наших устойчивых привычек, практически не поддающаяся коррекции.
Подушка должна подходить под вашу позу:
Спите на спине.
Возьмите модель средней высоты, 8–10 сантиметров, средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
Спите на боку.
Ваш вариант: высокая и жесткая подушка. Ее задачей будет – хорошо поддерживать шею, заполняя пространство между плечом и ухом. Высота должна равняться ширине вашего плеча.
Спите на животе.
Вам нужна почти плоская модель высотой 6–8 сантиметров.
Вертитесь во сне.
Выбирайте подушку средней высоты и достаточно мягкую, чтобы она подстраивалась под ваше положение в течение сна.
Ошибка 4. Пренебречь правилами ухода за подушкой
Даже идеальная подушка может прийти в негодность, если за ней неправильно ухаживать.
Больше всего внимания потребуют изделия с пуховым наполнителем. Их необходимо регулярно просушивать и взбивать, чтобы наполнитель распределился равномерно. Пуховые изделия и шерстяные не рекомендуется стирать самостоятельно. Верным решением будет – отдать их в химчистку.
А вот подушки бамбуковые и изделия из органических и синтетических волокон можно стирать в домашних условиях.
Ошибка 5. Не полежать на подушке в магазине
Это тот случай, когда надо отказаться от ложной скромности. Модель необходимо протестировать, а для этого прилечь на нее. Прислушайтесь к своим ощущениям, если сразу появляется желание ерзать и поправлять подушку – это не ваш вариант, стоит поискать дальше.
Ох, все нюансы трудно запомнить…
В магазинах Togas консультанты не дадут вам совершить ошибку. Они зададут уточняющие вопросы и помогут подобрать подушку именно под ваши потребности. И, конечно, предложат полежать на ней и почувствовать, подходит или нет.
А если вы сейчас не можете приехать в бутик, наши специалисты проконсультируют вас онлайн на сайте Togas.
Выбор подушки – важное дело. Наши специалисты расскажут о новинках и помогут сделать ваш выбор осознанным и увлекательным.