Сейчас читаю интересную книгу и нашел там потрясающую аналогию для полезных и вредных привычек. После этой аналогии, сразу хочется привить себе новые полезные привычки и избавиться от вредных.
Почему мы не можем быстро создать полезную привычку?
Дело в том, что на короткой дистанции полезные привычки практически не дают пользы. Ну и что с того, что вы неделю занимались спортом, а потом забросили?
Почему вредные привычки создаются легко?
Привычки связаны с вознаграждением. Например, вы выкурили сигарету и получили действие никотина на свой организм. Этот эффект выступает в роли вознаграждения. Но если вы выполняете что-то часто. Мозг уже готов делать это без вознаграждения. Вам уже не нравится курение, но вы продолжаете это делать.
Аналогия привычек с деньгами
Полезные привычки это ваш вклад в банк, которому не страшна инфляция. Если вы постоянно выполняете полезные привычки, вы постоянно пополняете свой вклад, и за счет сложного процента на длинной дистанции вам это окупается с лихвой. Кто знаком с темой финансов, понимает, как за счет сложного процента можно стать миллионером.
Когда вы выполняете вредные привычки, вы берете кредит. Через некоторое время вы берете кредит, чтобы закрыть предыдущий кредит. И в конечном счете из-за своих вредных привычек вы становитесь банкротом.
Привычки и путешествия
Одним из главных сожалений в старости, это переживания по поводу того, что человек мало путешествовал. У меня есть полезная привычка путешествовать и коллекционировать фрагменты путешествий. В старости можно найти кучу причин для сожалений, но думаю сожалеть, о том, что мало путешествовал я не буду.