🔸Вторичные выгоды одиночества 🔸
Эта тема вроде как заезженная, а работы - пахать не перепахать!
В том числе и с самой собой
К примеру, когда я работала со своими - докопалась до того, что не шла в близкие отношения из-за того, чтобы « упаси Господь не развеялся флёр моей идеальности» ..Большой привет синдрому отличницы и невротической головушке. Смешно же, правда?
Сама себе придумала, что меня так все видят и сама же и не разрешала)
Пример из моей практики:
К. «- Я не иду в отношения, потому что не смогу уделять себе время»
Я. - «А сколько времени тебе нужно и на что ты его тратишь сейчас ( для себя)?»
К. - «Я не знаю… ну просто, пойти куда-то.. или полежать.. или вебинар посмотреть»
Я. - «Почему ты думаешь , что от этого нужно отказываться, когда ты в отношениях?»
К. « -Ну… не знаю, за мужчиной же нужно все время ухаживать, уделять ему время, готовить еду..»
Я. «-Речь идёт о конкретном мужчине? Это его пожелания?»
К. «- Нет, но это же очевидно»
Я « - Очевидно для кого?»
К «- Для всех»
Я не буду расписывать всю сессию, скажу лишь, что обобщение ( а это очень частый вид когнитивного искажения реальности ), очень часто мешает построению этой самой реальности, в которой всегда можно договориться о том, чего тебе действительно хочется ( кстати, тоже не всегда известная величина)
