Давайте вспомним как все начиналось, чтобы понять причину этой дурной привычки.
Зачем начинать курить?
Подумайте, что заставило вас в далёком прошлом начать курить.
Если разберёмся в причинах, поймём как бросить курить.
Я помню как курили старшеклассники, а ты смотрел и думал: "какие же они крутые"…
Эти крутые, как правило, были самые дерзкие в школе. Так было в моем детстве. Со стороны человек с сигаретой выглядел очень круто, и тебе хотелось быть таким же.
Мне не курить хотелось, мне хотелось быть крутым )))
Так же курить мог позволить себе только старший, те у кого были деньги. Плюс это же всегда было под запретом, что многократно усиливало эффект крутости.
И вот ты закурил, возможно, закурила... Чувствуешь себя очень стильно и круто. Стоишь тянешь, такое чувство что все на тебя смотрят... Такой кайф, ты такой взрослый и вошёл в этот клуб самых крутых во дворе. Постепенно баловство входит в привычку, и вот уже утром кофе и сигаретка... Вечером стакан пива и сигарета... Куда ж без них. Так хотелось стать взрослым, что, когда стал им, даже этого и не заметил.
А лет через 10 у тебя одышка, проблемы с сердцем... Да и вообще не понятно, для чего ты куришь.
Ну на самом деле, в детстве это было модно, круто... Все понтовались друг перед другом. А сейчас в твоём возрасте разве ты будешь выглядеть нелепо без сигареты? Разве без рвотного запаха изо рта к тебе хуже станут относиться окружающие?
А жёлтые зубы - это разве круто?
Вот стоишь ты куришь, ни вкуса ни запаха... Просто куришь, чтоб курить. Дым туда-сюда. Ведь нет того кайфа, что был в детстве, верно!? Только кашель и эта вонь повсюду. Вся одежда, руки... Запах в машине, в туалете!!! Где вы там еще курите? Если дома, то еще и желтые обои с потолками. Ну это уж совсем отчаянные люди…
Ну в чем же кайф? Где наслаждение от процесса?
Согласен, в детстве по глупости, все что то пробуют. Кто-то ухо проколол, сделал дырку в носу, кто-то тату сделал по пьянке. Ты вот курить начал...
Так ведь детство заканчивается, не пора взрослеть?
Не пора подумать о своём здоровье?
Задумайся, и ответь себе честно. Только честно! Неужели сигарета до сих пор приносит тебе столько удовольствия, что ты готов и дальше медленно себя убивать? Именно убивать, ведь никто даже не скрывает, что это очень вредно.
Ладно, вы скажите, что сигарета успокаивает... У меня нервная работа и перекур хоть какая-то минутка чтоб расслабиться. Ещё я слышал, что на стройке невозможно не курить, в армии, у военных. У них тяжёлая работа, перекур — это шанс отдышаться... Передохнуть. А у всех, кто не курит, видимо работа просто мечта, никаких стрессов и проблем. Иначе они бы тоже курили, ну точно.
Но давайте говорить честно, если выкурить одну сигарету за несколько дней, то конечно это будет то самое ощущение расслабления, про которое все говорят. Именно когда выкуриваешь одну единственную сигарету или может быть сигару… Кальян раз в месяц… Именно тогда есть удовольствие, я согласен. Удовольствие есть, пользы так же нет.
Если же курить по пол пачки в день, а то и более... От курения нет никаких ощущений... ни каких. Это привычное ощущение для организма, просто дым и вонь изо рта, не более того. Просто задумайтесь и признайтесь сами себе, что это так и есть.
Я курил лет 10... Сейчас не курю примерно столько же.
Через все это проходил, так же как и вы. Но настал день, когда я вдруг понял, что не понимаю зачем я курю. Нет никакого удовольствия, исчезли все представления о том, как это круто. Я и так взрослый и крутой дядька, чтоб быть ещё круче, можно сходить в спортзал. А быть ленивым курящим человеком вообще не круто и не привлекательно. Дааа, лет в 15 все ещё круто наверно... Но не в 25, а то и в 30-40. Хотя если честно, то и в 15 лет гораздо круче отлично выглядеть, быть на спортике и поддерживать зож, чем покуривать да побухивать… Кто с этим не согласен, мне вас искренне жаль. Когда вы поймете это, скорее всего, будет уже поздно говорить про зож.
Вот я это понял примерно к годам тридцати. К сожалению, раньше я многого не понимал. Как понял, так взял и бросил курить. Не надо только говорить, что вы пытались бросать уже несколько раз, и у вас не получается. Это все полная чушь, все дело в вашем желании. Вам просто до сих пор нравится курить, вы ещё до сих пор не поняли насколько это вредная и глупая привычка. Вредно, дорого и не привлекательно... Вот что такое курение.
Не надо пытаться бросить курить, надо бросать.
Здесь не поможет гадалка, пластырь на руку или укол. Даже волшебная клизма не заставит вас бросить курить))) Если в вашей голове нет твёрдого решения больше не курить, не поможет никто и ничто.
Задумайся прямо сейчас хочешь бросить курить или нет!? Надоело?
Если не видишь удовольствия в этом процессе, то не выдумывай переходить на электронные сигареты или кальян... Мол, я бросаю курить, поэтому перешёл на вейп.. А потом вопрос: как бросить курить вейп!?
Всё это одно и тоже. Всё это вредно.
Я больше скажу, это придумано не просто так, на этом зарабатывают миллиарды. Сначала нужно вас сломать, испортить вам здоровье, а потом продавать вам лекарства.
Если вы внимательно изучите все крупные компании, то увидите очень страшную вещь. Всем владеют холдинги, объединения. Группа людей управляет сразу несколькими компаниями часто с очень разной продукцией.
Я ни раз говорил, очень выгодно когда в мире много больных и глупых людей. Толпа слабых, безвольных людей. Этой толпой легко управлять.
Не буду углубляться в эту тему, вы наверняка не согласны со мной, вряд ли вы считаете себя глупым.
Тогда докажите это себе прямо сейчас. Мне не нужно ничего доказывать, и вашим друзьям или коллегам на работе... Вы себе докажите, что вы зрелый и достаточно грамотный человек, что бы самостоятельно решать что вам нравится, а что нет.
Без предрассудков, без мнения со стороны.
Круто или нет, модно.. В тренде... Какие там ещё слова? Сейчас, наверное, 9 из 10 подростков идут по улице с электронной сигаретой. И они уверены, что выглядят очень круто, когда пускают огромные облака дыма... И самое главное, это же пар... Он точно безвреден!
Эти ребята тоже повзрослеют и придут к выводам, которые я описал в этой статье.
Каждый сам совершает выбор. Человек сам развивается и сам себя губит. Все в его руках, точнее в твоих руках дружище.
Я надеюсь, помог понять тебе как бросить курить? Ты осознал, что можешь бросить курить за 5 минут?
Всего лишь на всего нужно чётко решить и поместить свое решение в свое подсознание. Дальше все просто, да и вообще в жизни все просто если специально не усложнять.
Благословляю вас друзья, будьте здоровы!