Китайцы – невероятно мудрая и продвинутая нация. С древних лет наши узкоглазые соседи трудятся, чтобы совершить очередной прорыв в науке и изобретениях. Китайская культура – одна из древнейших на Земле и именно китайские мудрецы подарили миру изобретения, без которых мы сейчас не представляем свою жизнь.
В Стране Восходящего Солнца были придуманы бумага, компас, порох. В этой стране впервые начали печататься книги. Невероятно, но даже солнечные очки, вилки и мороженое родом из Китая.
А также мало кто не слышал о китайской медицине, которая развивалась там еще с глубокой древности. Путем наблюдений, размышлений и опытов древние врачи открывали особенности человеческого тела, изучали лекарственное действие трав и веществ, находили методы врачевания, аналогов которым нет во всем мире.
Сегодня для Вас мы собрали несколько основных положений из китайской медицины, которые помогут укрепить тело и забыть о болячках! Подписывайте на канал, ставьте лайк и продолжайте читать!🔥💖
1. Гармония с природой и с собой
Врачи древнего Китая в большинстве своем также были философами, авторами одного из учений, составляющего основу всей китайской культуры. Это учения об Инь и Ян – взаимодействии противоположных начал.
Например, море и небо, тьма и свет, мужчина и женщина – вместе они дополняют друга и создают нечто прекрасное. То же самое касается тела и души человека. Китайские врачеватели считают, что эти два понятия неразрывно связаны. Поэтому первыми причинами недугов считали духовные потрясения.
Мудрецы из этой великой страны советовали людям избегать плохого настроения, негативных эмоций, сильных эмоциональных потрясений. Они утверждали, что такие эпизоды действует на человека, как насекомые-паразиты на растение, постепенно подтачивая его и заставляя зачахнуть.
2. Вдох-выдох
Китайская дыхательная гимнастика цигун – это целый комплекс упражнений и приемов, направленных на оздоровление и укрепление организма человека. Считается, что эту систему предложил древний китайский доктор, а узнал он ее от простого старика из маленькой деревушки, который, не смотря на очень преклонный возраст, был полон сил и энергии.
Тут мы подходим к другому очень важному аспекту китайской культуры – энергии. Мудрецы считали, что ею наполнено все вокруг нас, даже тело человека. Энергия Ци течет под нашей кожей, она является источником силы и жизни. Но порой на ее пути возникают препятствия и циркуляция прекращается. Это и приводят к болезням и недомоганию. Упражнения, получившие названия цигун, достаточно простые и доступные для каждого, но направлены они как раз на то, чтобы не давать энергии застаиваться.
3. «Потей как бык, а кушай как цапля»
Древняя китайская поговорка кратко описывает один из подходов к здоровому образу жизни в этой стране. Не подумайте, китайские врачи не призывают людей голодать, отказывать себе в обеде или ужине, мучать организм диетами.
Основной принцип, который поможет сохранить здоровое и крепкое тело звучит так: из-за стола нужно выходить немного голодным. Врачи советуют съедать немного меньше, чем Вам бы хотелось, где-то 70% отведенной порции. Такая система позволяет избежать переедания и связанных с этим проблем. Также легкий голод придает заряд энергии, а переедание приводит к чувству сонливости.
Теперь про потение. Это не только способ организма вывести наружу токсины, но и возможность охладиться. А, как было доказано китайскими учеными, охлаждение организма замедляет процессы старения. Именно поэтому в Стране Восходящего Солнца такую популярность получили сауны, парилки и закаливание на термальных источниках. Проводя такие процедуры хотя бы пару раз в месяц, Вы очистите организм от вредных веществ, укрепите свое здоровье и омолодите кожу.
Спасибо за внимание! Всем добра и здоровья!✅💖