Привет, что такое медитация, или как я думаю об этом. Для каждого по разному, но медитация прекрасна

По сути очень сложно объяснить ту или иную точку зрения, но потому что я не могу быть субъективно честен с вами.
Я не верю и не в коем случае не хочу верить в то что когда то я не только не знал просто это всё, но если быть честным я сомневался в этом, или вообще был скептиком в этом плане.
Но жалею ли я что не открыл для себя это раньше? думаю мой ответ нет.
Но рад ли я что я с этим знаком? однозначно да.

Что такое Медитация?
На самом деле непросто объяснить, но такое чувство, что можно и по простому.
В моём понимание: медитация это дыхательная практика с правильным настроем и правильными мыслями.

Могу сказать так я могу ошибаться или быть абсолютно неправым 100%, даже не буду спорить и я с вами заведомо согласен, так как все привыкли всё усложнять и все считают это чем то ненастоящим или даже если настоящим, то очень трудным сложным и чем то из рода вон выходящим, но если судить по мне я так не думаю, думаю наоборот иначе всё гораздо проще, гораздо проще.

Но дабы не вызвать негатива повторюсь ещё раз, могу сильно ошибаться.
Возможно я ещё не добился того уровня просветления или открытия какой то чакры, которая приведёт меня к истинному просвещению, блаженствую и огромному здоровью.

А правила мне кажется простые, которые касаются абсолютно всего:
- если устал, то отдохни,
- если в голове бардак - разберись или определись

В таком случае постепенно вы придёте к гармонии с собой и при том неважно вокруг вас лето или зима, разные времена года по своему хороши.


Просто помните всё что я вам посоветовал и не забывайте пожалуйста об этом и тогда всё будет хорошо у вас, только спокойствие вас приведёт к хаусу и наоборот, работает всегда.