Самооценка – важный фактор, влияющий не только на процесс формирования личности, но также играющий важную роль в жизни человека в любой период времени и в любом возрасте. От самооценки зависит не только уровень нашего успеха, но и то, как будет проходить общение с окружающими. Именно поэтому так важно иметь адекватную самооценку и правильно воспринимать самого себя.
Конечно, в основном самооценка складывается в детском возрасте и зависит от многих факторов: одобрения родителей, мнения сверстников, собственного видения мира и т.п. Но в большинстве случаев на нас влияет именно общественное мнение, которое зачастую может оказаться весьма шаблонным, что нередко приводит к формированию искаженного мнения о самом себе.
Человек не всегда может обнаружить у себя завышенную или заниженную самооценку. Дело в том, что мы редко об это задумываемся и узнаем о данной проблеме в основном от окружающих, не стесняющихся сообщить нам эту "новость" прямо в лицо. Однако до подобных ситуаций лучше не доходить, а разобраться со своей самооценкой самостоятельно. Именно для этого в данном и последующих постах мы обсудим эту важную тему. Для начала выясним – какие сигналы говорят о заниженной самооценке.
1. Вы не верите в свои силы. Вам постоянно (или очень часто) кажется, что вы ни на что не способны, что нет смысла начинать задуманное, ведь у вас все равно ничего не получится.
2. Вы постоянно придираетесь к себе. Вам все время (или очень часто) кажется, что с вами что-то не так. Не то сказал, не так сделал, не так посмотрел и т.п. Подобные суждения не придают уверенности и точно не делают вашу самооценку выше.
3. Вы не нравитесь самим себе. Вы не считаете себя особо красивым или умным человеком, а иногда в голове мелькает мысль: "Вот бы и мне быть таким, как он/она". Кроме того, вы можете думать, что не способны понравиться окружающим, ведь не нравитесь даже самим себе. В большинстве случаев эти мысли – огромное заблуждение.
4. Вы считаете окружающих успешнее, компетентнее, талантливее и т.д. Вам кажется, что другие во всем преуспевают, у вас же ничего не получается и не может получиться, ведь вы не так хороши, как остальные.
5. Вы часто вспоминаете об ошибках прошлого. Пожалуй не совсем очевидный, но также немаловажный признак заниженной самооценки. Насторожитесь, если каждый вечер перед сном прокручиваете в голове неудачные сценарии прошлого, рассуждая при этом: "Надо было сказать по-другому, поступить иначе".
6. Вы недовольны своей внешностью. И дело не в том, что у вас есть пара лишних килограмм. Проблема в том, что вы придираетесь к чертам, исправить которые просто невозможно. Вам не нравится ваши лицо, рост, фигура и т.д., даже при том, что окружающие считают вас вполне симпатичным человеком.
7. Мнение других людей играет для вас слишком большую роль. Вы боитесь принимать решения самостоятельно, ведь не считаете себя достаточно компетентными, поэтому часто прислушиваетесь к мнению окружающих, даже если внутренне с ним не согласны.
Итак, мы перечислили 7 сигналов, указывающих на заниженную самооценку. Далее мы будем писать о том, как исправить эту ситуацию, но прежде выясним, какие признаки говорят о завышенной самооценке.
Благодарим вас за проявленный интерес к нашему блогу!
Будем очень признательны за ваше мнение, оставленное в комментариях 🤗
Подписывайтесь на обновления нашего канала, чтобы не пропустить полезные и интересные для вас темы!