Поступил запрос поговорить на тему того, для чего нужна сепарация, давайте обсудим.
Есть несколько основных причин, почему дети должны отсепарироваться от своих родителей.
Причина №1
И первая самая прикладная причина – это, конечно же, проблемы с выстраиванием отношений с противоположным полом. Об этом у меня есть целая отдельная статья. Что происходит, если эмоциональная связь с родителями не разорвана.
И это не просто мои мысли, есть исследования на эту тему. Семьи, где оба партнера успешно прошли сепарацию, долгие и счастливые, в них меньше конфликтов и меньше разводов, потому что меньше проекций. Человек не перекладывает свои ожидания от родителей на партнера. Когда сепарации нет, партнер принимает на себя все претензии и ожидания.
Хочу, чтобы партнер любил меня так же сильно и безусловно, как и мама. Или внимания от мамы не хватало, и теперь эта потребность перешла на партнера. В общем нюансов много...
Причина №2
Но даже если вы не хотите выстраивать отношения с противоположным полом, вам все равно нужна сепарация. Потому что вторая вещь, которую дает разрыв связи с родителями – это самооценка. Пока вы эмоционально (я уж не говорю про материальную зависимость) зависите от родителей, вы не можете сформировать устойчивую самооценку.
Думаете, что вроде бы все хорошо, что я молодец, что я хороший. Только какой-то конфликт с родителями, вы проваливаетесь в ощущение беспомощности, как в детстве. Мама наругала, сейчас поставит в угол, потому что я плохой, потому что я себя плохо веду. Мама сказала, что работа у меня плохая, или что мужа у меня нет, все, внутри ощущение, что я ужасный.
Или хочется доказать им, что я хороший, что я чего-то стою, что меня можно любить. Пока родители не признают меня, не будут мною гордиться, я не могу себя любить.
Т.е. когда нет сепарации, ваша самооценка неустойчивая, и зависит от мнения родителей.
Причина №3
Отсутствие сепарации очень часто проявляется через отсутствие своего места в жизни. Не могу себя найти, не знаю, чем заниматься в жизни. Почему так происходит? Потому что нет самоидентификации.
Я - это не я, потому что я – это мои родители. Соответственно, утерян контакт с собой и своими желаниями. Я как самостоятельная единица не могу чего-то хотеть. Доступ к своим потребностям заблокирован. Я могу хотеть то, что хотят мои родители, но мне это не нравится.
А там, где твои потребности заблокированы, не осознаются и не удовлетворяются, там всегда копится напряжение. Копится невроз. И выйти он может любым способом, психосоматика, например, болезни и беспомощность. Или различные зависимости. Алкоголики, наркоманы, очень часто живут со своими родителями. И нередки истории, когда родители умирают, смотришь, человек расцветает, пить бросил, нашел интересную работу, семью создал, к чему-то стремиться.
Конечно, ответственность за сепарацию лежит в первую очередь на родителях, они должны отпустить ребенка, но бывает это очень сложно сделать. Если, например, мама одинокая, у нее никого кроме ребенка нет, она всю жизнь свою отдала на воспитание, чтобы вырастить и на ноги поставить, никаких подружек, никаких хобби и увлечений.
Или родители часто не отпускают детей, боясь остаться друг с другом. Ролевая модель «папа и мама» отработаны, а модели «муж и жена» нет. Их возможно, связывает только ребенок, и отпустить его страшно, ведь есть тревога остаться наедине с партнером.
Что с этим делать? Ну психотерапия, конечно. Начните с курса «Хватит страдать», тему сепарации я практически не трогаю, но вы научитесь эмоционально не зависеть от других людей.